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减完肥后怎样维持体重

      病情分析:
      你好,根据你的描述,只要你养成良好的生活习惯,结合适当多运动,使摄入的热量和消耗的热量达到平衡,就可以保持体重稳定。
      指导意见:
      建议你注意休息,养成良好的生活习惯,清淡饮食,多吃水果青菜及粗粮,少吃油煎油炸食品及甜食,适当多运动,长期坚持,可以保持体重不变。

             以上是对“减完肥后怎样维持体重”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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