黄瓜食物科普，建议收藏
黄瓜食物科普，建议收藏。
相信很多人都听说吃黄瓜不但可以美容，还可以减肥，对的，没错，特别是一到夏季，黄瓜就成了家中的“常客”。特别是天气热的时候，来根黄瓜，既解渴又除热。关于黄瓜，你知道多少？
黄瓜自我介绍
✨热量:16千焦
✨碳水化合物:2.9克
✨脂肪:0
✨维生素A:5微克
✨维生素B1:0.027毫元
✨维生素C:2.8毫克
✨维生素E:0.03毫克
✨膳食纤维:0.5克
✨钙:24毫克
✨钾: 102毫克
✨锌:0.18毫克
✨硒:0.38微克
✨磷:24毫克
✨叶酸:29微克
黄瓜的功效与作用
✅1.美容
✅2.瘦身
✅3.安神
温馨贴士：
1.黄瓜不宜当水果多。
2.黄瓜中所含的维生素较少，因此常吃黄瓜的同时，也应该吃些其他的蔬果。
3.黄瓜尾虽苦，但是具有抗-ai的作用
4.有肝，心血管，肠胃等病症以及高血压的人不要吃腌黄瓜。
5.黄瓜性偏凉，脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽的老人应少吃。
正确吃黄瓜，吃的健康，吃得明白，吃得开心，开启美丽人生。✅
undefined
undefined
相关知识
24款黄金食物搭配原则❗建议收藏～
宝宝辅食添加顺序建议收藏
减肥食谱，这份健康食谱，建议点赞收藏
高燃脂的30种食物！建议收藏
黄瓜冷藏还是常温保存，科普大揭秘，看完这篇你就懂了！
【科普在线】疫苗知识科普，建议收藏！
防辐射自救指南！哪些食物可以抗辐射？建议收藏
江苏“淮安黄瓜”产业现状及发展建议
最详尽的科学饮茶指南,建议收藏!
黄瓜贮藏保鲜新技术
网址: 黄瓜食物科普，建议收藏 https://m.trfsz.com/newsview796636.html
