寒假度假式运动训练营/28天高效燃脂
寒假度假式运动训练营/28天高效燃脂
減肥训练营与健身房的区别？
这是一种封闭式的减肥场所，有别于健身房的模式，减肥训练营集吃、住、训练于一体
所以，很适合那些没有什么自律能力、减肥方法错误的宝宝（入特别是用“节食减肥”这种严重错误方
式）
周期28天 小班制健身教学
边度假边减肥
小基数、大基数皆可
【营地环境】
依山傍水，，营内有球场，纯绿色蔬菜（所有吃的东西都是天然无污染的有机食材盘，超级健康）
【训练安排】
采用2h（燃脂）+2h（塑型），偶尔 1.5h（户外娱乐活动），有氧无氧相结合，同时做到精细化管理，这样尽量让每个学员能够更好的减肥，避免反弹与运动损伤
有氧操，搏击操，踏板操，蹦床、健美
操，TABATA等多样化搭配
时间并不是排的满满的那种，基本上只有早上和
下午有运动，晚上就是娱乐休息，毕竟减肥也是为了更好的生活
【住宿环境】
公寓式住宿环境爺，设置单人间，两人问，三人间
等等，都有独立的卫浴哦，运动完泡个澡不要太舒服
【饮食搭配】
绝不是那种没有味道的白水煮蛋、白水煮青菜！
西三分练七分吃，由专业营养师精心搭配一日三餐，全天能量充足；鱼肉蛋奶，营养均衡，不定期更换菜单；吃饱了吃好了才有力气减肥，这个是常识
【减重保障】
入营就签约滅重，给你最安心的保障，根据个人
身体基数制定瘦身计划
签约滅重，28天后滅不到签约斤数继续减（基本
没有出现这种情况）
每个月最低标准 8%-9%
具体详情可以咨询老师了解每月的减重范围
与其一个人孤单的减肥，不如一群人开心的减肥
来型动，与小伙伴们一起养成正常的作息规律，一起有氧，一起撸铁，教练们会细心的纠正每一个错误
出营后，还能跟教练讨论饮食方面的知识，帮助你既吃的好，又吃的瘦
！！重点来啦~为大家准备了放血优惠，就能进入营地
跟大家一起减重变美啦～机会很少，心动不如行动哦
这里不定时与大家分享：更多减肥知识、成功瘦身案例、帮大家了解减肥训练营，更快找到适合自己的减肥方法
2023-12-16 13:35
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