黑糯米酒和黄酒的功效与作用
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黑糯米酒和黄酒具有补气养血、活血祛寒、美容养颜、舒筋活络、缓解疲劳等功效与作用。由于两者都含有一定的酒精成分，因此建议在饮用时应适量，并且对于酒精过敏或患有酒精肝的人群不宜饮用。若需要长期大量食用，建议咨询医生以确保安全。
1.补气养血
黑糯米酒和黄酒中均含有一定的糖分、氨基酸等营养物质，这些物质可以为身体补充能量，从而达到补气养血的作用。气血不足者可适当饮用以改善症状，但不宜过量以免引起上火。
2.活血祛寒
因为黑糯米酒和黄酒都具有一定的活血化瘀效果，能够促进血液循环，从而使体内的寒邪之气排出。对于畏寒怕冷、手脚冰凉等症状有一定的调理作用。建议患者适量食用。
3.美容养颜
由于黑糯米酒和黄酒中含有一定量的维生素E以及花青素等抗氧化成分，这些物质有助于清除自由基，减少皮肤损伤，进而起到美容养颜的效果。长期坚持适量饮用对皮肤有益。但是需要注意的是，如果对酒精过敏则不建议饮用。
4.舒筋活络
两者合用是因为其具有一定的舒缓肌肉紧张、促进血液循环的作用，能有效缓解因风寒湿邪侵袭所致的关节酸痛、肢体麻木等症状。此类患者日常可通过泡脚的方式进行缓解，需注意水温适宜。
5.缓解疲劳
两者合用主要是因为其中含有的多种氨基酸和矿物质元素，如镁、钾等，这些物质能够帮助提高神经系统的兴奋性，增强体力和耐力。对于经常感到疲乏无力的人群有一定缓解作用。这类人群平时要注意休息，避免过度劳累。
虽然上述功效与作用受到认可，但在摄入时仍需控制量，不可过量饮酒，以免造成肝脏负担加重或诱发酒精性肝炎等问题。此外，对于存在高血压、高血糖等疾病的人群而言，应谨慎饮用，以免影响病情恢复。
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