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女性荷尔蒙平衡指南：科学养颜与健康秘诀

泰然健康网
2024-12-25 14:06

女性荷尔蒙平衡指南：科学养颜与健康秘诀
1️⃣ 英国女性营养专家、2017全球卓越奖得主倾力之作
2️⃣ 国际数万女性受益的功能医学经典
3️⃣ 北京协和医院妇产科主任医师马良坤教授作序
4️⃣ 荷尔蒙是女性情绪、思维、样貌与健康的决定因素
5️⃣ 深入探索女性身体的奥秘，揭开健康背后的秘密
6️⃣ 科学解析女性全生命周期荷尔蒙的运作规律
7️⃣ 女性的荷尔蒙必修课：应对情绪问题、体重增加、睡眠障碍、免疫系统脆弱、疲倦、脑雾、经前期综合征、皮肤问题、更年期不适等健康挑战
8️⃣ 通过精准营养、压力管理、排毒和合理运动，从根源上实现荷尔蒙平衡
9️⃣ 依据前沿科研成果，制定荷尔蒙平衡方案，守护健康与青春
与自己身体的关系，是女性最重要的亲密关系
⏸ 掌控荷尔蒙，是我们能为健康所做的最重要的事情
荷尔蒙影响女性一生，决定女性的情绪、思维、样貌与健康。从青春期到怀孕、分娩，再到人生的各个阶段，荷尔蒙让女性成为现在的自己！作为人体所有生理活动的内在指挥官，荷尔蒙深入细胞层面调控人体的运转法则。情绪问题、体重增加、睡眠障碍、免疫系统脆弱、疲倦、脑雾、经前期综合征、皮肤问题、更年期不适等女性不得不面对的健康挑战，从根源上都始于失衡的荷尔蒙。因此，深度认知女性身体的亲密伙伴，是每位女性的必修功课。
本书是国际数万女性受益的功能医学经典，是英国女性营养专家、2017全球卓越奖得主的口碑之作。作者基于营养学和功能医学的前沿科研成果，深入剖析了全生命周期的女性荷尔蒙运作规律，科学解构了女性健康的底层逻辑。作者结合多年的临床经验，提供了一套系统的荷尔蒙平衡方案，通过精准营养、管控压力、排除毒素、合理运动，能够开启女性身体的深度修复模式，从根源上重铸健康。
与自己身体的关系，是女性重要的亲密关系。掌控荷尔蒙，是我们能为健康所做到的事。