【南城】“我的健康我做主”长者健康管理小组
与社区老人的交流中了解到，他们平时消遣活动主要是在家看报纸、看电视，偶尔外出散散步。为了帮助老人建立健康的生活方式，增强老人彼此间的关系，扩大他们的交友圈子。普惠社工驻点南城雅园社区综合服务中心分别于1月14日、18日、22日、25日、28日和2月3日开展“我的健康我做主”长者健康管理小组。
小组一共有6节内容，每节设有不同主题，第一节以“和你在一起+66节回春保健操（1-11节）”拉开小组序幕，让组员相互认识,建立互信，了解小组内容和目的，订立目标与规范，对回春保健操作初步认识。小组的第二节到第六节，组员完成学习了整套的66节回春保健操及了解了关于抵抗失眠、保护肠道、保养心脏、控制血糖血压等健康知识。最后一节小组更以茶话会的形式开展，组员回顾了小组历程、分享了自己的养生小知识。
通过参加健康小组，组员们不但提高了健康管理能力，而且生活圈子得到了扩大。让他们拥有一个健康、丰富多彩的老年生活。
通讯员：南城雅园社区综合服务中心 郭映雪
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