果丹皮的热量高吗 吃山楂果丹皮会胖吗
果丹皮的热量高吗 吃山楂果丹皮会胖吗
摘要：果丹皮是一种开胃的零食，酸酸甜甜非常好吃。有的人因为喜欢吃果丹皮而连续吃好几根。可是，在享受美味的同时也要注意果丹皮的热量哦。果丹皮的热量高吗？果丹皮是一种高热量的食品，每100克果丹皮就含热量300千卡，经常吃山楂果丹皮会胖。所以对于一直想要保持苗条身材的人来讲，还是应该尽量少吃果丹皮。
一、果丹皮的热量高吗
果丹皮一般都是以山楂作为主要原料制成的卷，具有很好的开胃效果，是各个年龄段都喜欢吃的一种零食。果丹皮的原料虽然是具有促进消化功能的山楂，但果丹皮可是热量“炸弹”，每100克果丹皮就含热量300千卡。因为在制作果丹皮的过程中，要想调和山楂的酸，需要添加大量的白糖，所以果丹皮的热量和糖分都很高。
二、吃山楂果丹皮会胖吗
一般来说，吃山楂果丹皮是不会发胖的，但是大家在以后食用果丹皮的时候最好还是要少吃点为好，因为果丹皮的热量还是挺高的，如果经常吃，而又不注意运动的话，就会导致身体的肥胖了。所以对于一直想要保持苗条身材的人来讲，还是应该尽量少吃果丹皮。而对于正在减肥的人来说，那么应该避免食用果丹皮。
三、果丹皮食用注意事项
1、果丹皮适量吃可以助消化，但是由于果丹皮中含糖量很高，吃多了会使血糖升高，对胰岛不好，长时间可能导致糖尿病，所以果丹皮不能多吃，糖尿病患者不能吃果丹皮。
2、果丹皮在两餐之间吃，可以促进胃液产生消除积食，但是空腹千万不要吃哦，会使胃酸分泌过多造成胃功能紊乱。
3、果丹皮是一种酸性物质，经常吃太多可能会导致胃肠粘膜受到刺激，导致胃酸分泌增多，如果是患有肠胃疾病的患者最好不要经常食用山楂果丹皮，不然还会引发一些肠胃病症的。
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