低脂低卡的番茄豆腐汤‖减肥必备，好吃不胖
低脂低卡的番茄豆腐汤‖减肥必备，好吃不胖
hi，姐妹
最近安排了一些低脂餐，夏天来了，这段时间要好好减肥了
番茄豆腐汤是我每个减脂期都会吃的，简单易做又低脂高蛋白，对于减肥阶段很合适。
材料:
1块老豆腐
2个番茄
1个鸡蛋
适量金针菇
做法:
1⃣番茄切丁，豆腐切块，鸡蛋打散。
2⃣锅里下少量油，油热后倒入番茄，炒出汁。
3⃣然后加入1勺生抽，1勺蚝油，1茶匙盐，1勺番茄酱(可不加)，搅拌均匀调味。
4⃣再倒入适量开水，再次煮开后加入豆腐、金针菇煮5分钟左右。
5⃣最后倒入蛋液煮半分钟。出锅后撒葱花即可了～
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