【吃山楂片的好处与坏处】
吃山楂片的好处与坏处
2020-07-06 11:57:39
何好臣 副主任医师 中西医结合科 中国中医科学院西苑医院 三甲 酸甜可口的山楂片,是增进食欲、助消化的最佳选择。 经常食用山楂片,可促进脂肪的消化和吸收,可增加胃内消化酶的分泌,对肠胃功能有一定的调节作用。 经常食用山楂片,还可降低血清胆固醇和血压,是防治心血管疾病、高血压、高血脂、冠心病等疾病的理想保健食品。 经常食用山楂片,还能清除肠道内的细菌毒素,束缚水份,帮助缓解腹泻症状。 若吃多了山楂片将有害无益,会伤人中气,过量食用山楂片会耗气损齿。 由于山楂能破气消积,平素脾胃虚弱者或正服人参补药者,不宜多吃山楂片,儿童在换牙期间不宜食用。
2020-07-07 12:07:38
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 吃山楂片会不会胖。 好的方面和坏的方面(女,20岁)。 本人为河南省中医院医师,吴芳博士。 总体上不会胖,帮助消化,但吃太多会引起胃酸,适量就好。 近来我每天饭后都要吃四、五片药。 这没问题,没什么坏处。 这样可以减肥吗? 仍然是以锻炼为主的减肥。 行了。 很快就会进入冬季。 要减肥的人最好吃些什么呢? 减肥法:控制饮食,加强锻炼。 1. 饮食:一日三餐:早餐要吃好,正常吃蔬菜、肉类;半下午可吃水果;晚餐不吃主食。 2. 饮食清淡,少油,饭后细嚼慢咽,禁食甜食,各种零食,高能量饮料如咖啡,可乐,奶茶等,三餐以外最好别吃其他食物;3.每天喝1500-1800毫升水;4.每晚睡前喝一杯有助于减肥的瘦素,在晚上分泌更多。 运动:运动能消耗能量,增加基础能量的消耗,1、每次慢跑40分钟至1小时; 二是 每天锻炼1-2次,一周锻炼5-7天;三是局部锻炼:局部肥胖者可加强局部锻炼;四是有时间也可以学瑜珈、健美操、游泳。 是的。 那么吃山楂片会不会胖呢? 还会胖的,那里面有糖。 是的。 那么,我要少吃一点。
2020-07-07 12:07:38
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