浓郁美味的番茄虾仁意面，好吃不胖低脂低卡
浓郁美味的番茄虾仁意面，好吃不胖低脂低卡！
有没有跟我一样最近在减肥的集美，今天要跟你们分享一道我在减肥期间经常吃的番茄虾仁意面❗️低脂营养又好吃真的太绝啦‼️喜欢吃意面的集美可以安排起来咯，学会了再也不要出去吃啦～
食材：
意面一小把，鲜虾12只，番茄1个，洋葱半个
1⃣️鲜虾去掉虾壳和虾线，加入一勺料酒，少许黑胡椒粉腌制一会儿。
2⃣️腌制的时候来煮意面意面放入冷水锅中，煮十分钟左右，可以用筷子夹断即可捞出沥干备用。
3⃣️锅里适量油放虾仁煎到变色盛出备用。
4⃣️留下底油放洋葱炒软，番茄炒出汁，放意面和虾仁，加两勺生抽，一勺蚝油，一勺番茄酱，适量食盐和黑胡椒，拌匀就可以啦。
一道减肥餐就搞定啦！
前阵子闺蜜聚餐的时候，被种草了肠美达白芸豆复合膳食纤维粉‼️内含六种膳食纤维和白芸豆粉❗️晚餐之前来一包，温水冲泡超方便✔️0脂肪高纤维有助于饱腹感，白芸豆可以帮助阻断70%碳水化合物吸收，减少卡路里摄入，膳食纤维促进脂肪代谢，从而减轻体重哦大家都知道要补充益生菌来促进肠道蠕动，维护肠道健康，却忽视了膳食纤维的重要性简单来讲膳食纤维就是益生菌的口粮，补充足够的膳食纤维，益生菌才能茁壮成长，保护好我们的肠道❗️呀 而且这款纤维粉可以一次补充六种膳食纤维，可以满足肠道里多种益生菌～
独立小包装，包包里随时塞两包，出去聚餐前来一包，温水冲泡溶解快之前也喝过其他品牌的膳食纤维粉，很容易结块，每次都要拿个勺子再刮开，不太方便但肠美达这款白芸豆膳食纤维粉冲泡就超方便啦，随便拿个搅拌棒就能搅开咯
喝起来也是清清爽爽的口感，还能加到各种饮料里，有时候我会放到苏打水里面，这样一杯营养健康又能减肥的高纤气泡水就完成啦～
没有减肥需求的小伙伴可以尝试下复合膳食纤维粉，坚持使用一段时间，会感觉肠道通畅，皮肤都变好了诶～
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