亲身经历告诉你，减肥训练营有多坑
亲身经历告诉你，减肥训练营有多坑
今天收到了一位来自******小帅哥的投稿，他用自己的实际经验分享了自己减肥训练营遇到的“坑”，姐妹们进来避雷吧！
1.✅价格浮动问题，我是最先过去的，一星期后来了个挺胖的大哥，3个月只要14000， 一星期后又来一个大哥， 4个月只要15000。 我临走的时候有个高中生只要3000多一个月， 而且只报了一个月，这个收费就是欺骗消费者，一星期一个价格， 一点也不正规！
2. ✅课程问题， 训练量一天大概4小时，还是挺多的， 但是质量还不如普通健身房的操课好么， 人很多大概50人， 且教练基本就在旁边看着，我过去两个月没有一次很长的指导（最后一个月我申请退款了， 一个月后还言而无信说不能退）， 总共指导4次每次指导几秒， 就是这么不持久， 很多小伙伴的动作就是含胸驼背的练完， 这种你体重减下去， 身体就废了，我实在看不下去就过去指导，这个时候教练看到我指导，应该是意识到自己是教练了， 就过来指导了两句。
3.✅饮食问题， 吃的东西还是挺符合营养的， 但是量不够， 碳水和蛋白质绝对绝对不够， 我因为不算胖且有健身经验，所以会要求多吃， 但很多基数大的人（250斤左右）， 吃的还没有我90斤的女朋友吃得多，这你体重是减下来了， 体重下来了， 健康成问题了， 伙食算你30一天(早5块中15晚10)一个月900绰绰有余。
4✅环境问题， 实物和图片严重不符， 实际场地就是一个篮球场这么大， 宣传图片里把别的公司主楼拍进来了， 实际训练就是别人公司主楼旁的篮球场，上面有个动感单车，其他就没啦， 对的就没啦， 还没我家旁边800块一年的健身房大， 你收我5500块一个月？
这些年，我也是在训练营中多多少少了解到很多信息下面我会给大家整理出减肥效果明显又安全靠谱的减肥营所在城市，有想报减肥营的小伙伴可以参考以下！
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❇江苏、浙江、安徽、江西、湖北
① 靠谱安全好11家、②效果明显7家
❇北京、上海、天津、重庆、广东
① 靠谱安全15家、②效果明显10家
·❇湖南、广西、陕西、山西、山东
① 靠谱安全8家、②效果明显9家
2024-07-08 17:59
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