无油无糖番茄烤鸡肉丸，简单又美味
无油无糖番茄烤鸡肉丸，简单又美味！
今天给大家分享一个超级简单又美味的无油无糖番茄烤鸡肉丸子，简直是茄汁爱好者的福音！这款美食不仅味道鲜美，而且健康无负担，快来试试吧！
所需食材：
鸡胸肉 40克
胡萝卜 20克
西兰花 20克
玉米粒 10克
生抽 1/2勺
蚝油 1/2勺
鸡精 1/2勺
小番茄 6颗
肉松 适量
低脂沙拉酱 适量
步骤：
将胡萝卜和西兰花切碎，焯水后放入碗中。鸡胸肉剁成泥，玉米粒洗净也放入碗中，加入生抽和蚝油搅拌均匀，制成鸡肉馅。
小番茄洗净后挖空，挖出的番茄肉加入鸡肉馅中搅拌均匀。
将调好的鸡肉馅一个个放入小番茄中，烤盘铺上油纸，将小番茄放在烤盘上。
烤箱预热至160度，放入烤箱烤约20分钟。取出后撒上适量肉松，用裱花袋挤上低脂沙拉酱即可。
小贴士：
焗烤后的小番茄搭配丰富的鸡肉馅，茄汁鲜嫩美味，绝对让你爱不释手！
肉松和低脂沙拉酱的加入，让整体口感更加丰富，味道更加美妙！
喜欢茄汁美食的朋友们，赶紧动手试试吧，简单又美味，快来享受吧！
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