舞蹈生模特的减肥药心得分享，优缺点全解析
舞蹈生模特的减肥药心得分享，优缺点全解析
作为一个舞蹈生和兼职模特，我在减肥内服方面尝试了不少产品，大家可以参考一下我的经验。
苹果醋（已喝一瓶）
苹果醋能抑制食欲，吃饭前喝一杯效果不错。不过太酸了，需要加很多水稀释，记得用吸管喝，不然牙齿会受不了。
奥利司他（偶尔会吃）
这个是阻断脂肪摄入的药物，不是燃烧脂肪的。一般用在吃火锅、烤肉等特别油腻的食物时，能减少体内油脂的吸收。不过会控制不住地流油，要提前准备好护垫。
️♀️ 左旋肉碱（运动前吃）
运动前半小时左右服用，能增加运动排汗，提升运动耐力，整个人感觉轻松不少。注意不要在下午或睡前喝，会精神得睡不着。
燃燃（已吃一盒）
这是碳水阻断剂，平时吃米饭、面条、包子、馒头、面包等主食时可以吃，效果很好，能稳定体重不上涨或只涨几斤。但别指望它能减肥。
losoki瘦子菌（一直回购）
这个能增加肠道易瘦菌群，养成高代谢体质。吃了之后早上起床脸蛋不水肿，稍微少吃一点体重就掉下去，腰线越来越清晰，便秘也调理好了。偶尔忘记吃的时候也能正常排便，真不愧是益生菌。
小粉丸（不会回购）
这款对减肥便秘的效果是公认的，我以前偶尔便秘会吃两粒小粉丸强制把粑粑排出去，排便效果真挺明显的。但是依赖性太强，停掉以后便秘更加严重了。
希望这些经验对大家有帮助！
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