9款减脂期必备的番茄汤，简单又美味
9款减脂期必备的番茄汤，简单又美味！
推荐9款适合减脂期喝的番茄汤，清爽又低卡低脂，简单易做，让你吃得开心又不怕胖！
番茄豆皮汤
材料：番茄、木耳、金针菇
步骤：热油倒入葱蒜和番茄丁翻炒出汁，加入清水和其余食材煮沸后加适量番茄酱，最后加盐撒上葱花。
金针菇番茄汤
材料：豆腐、鸡蛋、番茄、金针菇
步骤：少油倒入葱白和番茄，加入开水煮沸后翻炒软烂出汁，放入金针菇和豆腐，淋入蛋液拌匀，最后加盐和生抽拌匀。
番茄虾仁汤
材料：魔芋结、鸡蛋、番茄、虾
步骤：水沸加姜片少许料酒，倒入虾煮熟捞出剥壳，少油炒蛋盛出，倒入番茄翻炒软烂出汁，加入一碗清水煮沸后倒入虾仁、鸡蛋、盐和鸡精，最后倒入魔芋结煮3分钟撒上葱花拌匀。
金针菇番茄豆腐汤
材料：豆腐、鸡蛋、番茄、金针菇
步骤：少油倒入葱白和番茄，加入开水煮沸后翻炒软烂出汁，放入金针菇和豆腐，淋入蛋液拌匀，最后加盐和生抽拌匀。
番茄鸡蛋菌菇汤
材料：白玉菇、番茄、鸡蛋
步骤：热油倒入葱蒜和番茄丁炒出汁，倒入清水、白玉菇、番茄块煮沸后加适量盐，淋入蛋液撒上葱花。
番茄牛肉汤
材料：番茄、胡萝卜、洋葱、土豆、牛肉
步骤：少油炒香洋葱，倒入开水、胡萝卜，加入番茄块翻炒出汁和土豆煮10分钟，放入牛肉片烫熟，最后加盐和黑胡椒粉拌匀。
菌菇番茄肉丝汤
材料：猪肉、金针菇、番茄
步骤：猪肉切薄片，金针菇焯水备用，锅中倒油，放入番茄碎炒软出汁，水开放入金针菇和肉片，加入适量清水煮熟撒葱花即可。
番茄鱼片汤
材料：鱼片、金针菇、番茄
步骤：鱼片用姜片去腥，加点盐和淀粉拌匀，金针菇洗净备用，热油下葱姜爆香后倒入番茄丁，加入金针菇和适量盐，番茄炒出汁水后倒入开水煮三分钟煮熟捞出，最后起锅撒点葱花，下入鱼片煮两分钟。
西红柿娃娃菜汤
材料：娃娃菜、西红柿
步骤：准备食材，蒜末爆香后放西红柿丁炒出汁，煮2分钟出锅调味。
相关知识
9款简单又美味的减脂餐，快来试试吧！❤️
六款低卡蔬菜汤，简单又美味
女生晚餐必备：低脂高蛋白番茄虾滑汤
【步骤图】超简单❗美味又健康❗自制低脂番茄浓汤火锅的做法
9款低脂美味减脂餐推荐，吃货必备
九款低卡营养减脂餐，简单又美味
享受低卡又饱腹的减脂餐：17款简单菜谱，懒人必备！
6款低脂早餐食谱，简单又美味
9款健康美味的孕期营养汤｜秋冬暖汤❤️
【孕期必备】16款孕期低脂食谱
网址: 9款减脂期必备的番茄汤，简单又美味 https://m.trfsz.com/newsview801940.html
