酸奶怎么吃减肥
美咯
酸奶怎么吃减肥
2022-04-07 17:30:14
问题描述：（女，36岁）这段时间我的体重上升，身体还出现了肥胖，我想要通过吃一些酸奶来进行减肥。酸奶怎么吃减肥？
医生回答(1)
病情分析：一般来说酸奶在饭后吃能够起到减肥的作用，酸奶中含有大量的活性乳酸菌，能够很好的调节体内的菌群平衡，可以促进肠胃的活动，能够清除肠道中的垃圾，缓解便秘的情况发生，从而达到一定的瘦身的效果。在饮食上也要有所控制，不要吃的太过油腻。
2022-04-07 17:30:14
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