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第一章 单元测试
1、判断题：
不良的生活行为习惯会影响大学生的身心健康。
A:对
B:错
答案: 对
2、判断题：
医学在观念上正在由“过去以预防为主”向“今天以治疗为主”发生转变。
A:错
B:对
答案: 错
3、判断题：
活动量过小是影响健康的一个重要方面。
A:对
B:错
答案: 对
4、判断题：
长期伏案工作，缺乏运动，会导致新陈代谢水平下降。
A:错
B:对
答案: 对
5、判断题：
吃饭快是良好的饮食习惯。
A:错
B:对
答案: 错
6、判断题：
腰围是指取髂前上嵴和第十肋下缘连线中点。
A:错
B:对
答案: 错
7、判断题：
运动强度越大，减肥效果良好。
A:对
B:错
答案: 错
8、判断题：
体重减轻时，脂肪会减少，但是肌肉不会减少。
A:错
B:对
答案: 错
9、判断题：
下午不吃饭，是有利于健康的减肥方法。
A:对
B:错
答案: 错
10、判断题：
《健身减压与形体修塑》是以促进身心健康、修塑健美身姿为主旨的课程。
A:错
B:对
答案: 对
第二章 单元测试
1、多选题：
《健身减压塑体操》动作包括 （ ） 。
A:练出优美的“天鹅臂”—手臂练习
B:教你练出大长腿—下肢练习
C:轻松打造优美颈部线条—头肩练习
D:小蛮腰是这样练成的—-脊柱练习
答案: 练出优美的“天鹅臂”—手臂练习;教你练出大长腿—下肢练习;轻松打造优美颈部线条—头肩练习;小蛮腰是这样练成的—-脊柱练习
2、多选题：
练出优美的“天鹅臂”—手臂练习包括（ ）。
A:手腕练习
B:头部练习
C:直臂练习
D:曲臂练习
答案: 手腕练习;直臂练习;曲臂练习
3、多选题：
轻松打造优美颈部线条—头肩练习包括（ ）。
A:肘关节练习
B:肩部练习
C:头部练习
D:腰部练习
答案: 肩部练习;头部练习
4、多选题：
小蛮腰是这样练成的—-脊柱练习包括（ ）。
A:脊柱旋转的动作练习
B:脊柱前后方向的动作练习
C:肩关节练习
D:脊柱左右方向的动作练习
答案: 脊柱旋转的动作练习;脊柱前后方向的动作练习;脊柱左右方向的动作练习
5、判断题：
直臂练习可以促进新陈代谢，促进脂肪代谢。
A:对
B:错
答案: 对
6、判断题：
头肩练习可以维护颈椎的正常曲度，预防颈椎病。
A:对
B:错
答案: 对
7、判断题：
脊柱练习不能消除腰腹部赘肉。
A:对
B:错
答案: 错
8、判断题：
脊柱练习能调节内脏神经，增强内脏功能，预防疾病的发生。
A:错
B:对
答案: 对
9、判断题：
舞出你的精彩—综合练习是一套全身动作的综合练习。
A:对
B:错
答案: 对
10、判断题：
经常作下肢练习的动作，可以使下肢骨长长。
A:对
B:错
答案: 错
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