产妇怎样紧致肚子上松弛的皮肤
核心提示：产妇怎样紧致肚子上松弛的皮肤？有很多人都知道，女性在怀孕生宝宝后，肚子上的肉就会松松垮垮的，非常的影响美观，因此有不少女性想通过一些方法来达到紧致肚子肌肤的目的，那么，产妇怎样紧致肚子上松弛的皮肤呢？带着疑问，一起来看下面的介绍。
产妇怎样紧致肚子上松弛的皮肤？有很多人都知道，女性在怀孕生宝宝后，肚子上的肉就会松松垮垮的，非常的影响美观，因此有不少女性想通过一些方法来达到紧致肚子肌肤的目的，那么，产妇怎样紧致肚子上松弛的皮肤呢？带着疑问，一起来看下面的介绍。
产妇怎样紧致肚子上松弛的皮肤
1、锻炼小腹运动紧致肚子上松弛的皮肤：改善肚子松弛最有效且不反弹的方式，就是通过运动，锻炼小腹肌肉，可以帮助消除腹部赘肉，让它结实而有弹性。建议产妇在出月子后，体能逐渐恢复后就开始运动。比如跑步、游泳、健身操、瑜伽以及舞蹈等有氧运动都是非常不错的选择，除此之外，每天做50个仰卧起坐，平时收腹走路也有效。
2、腹部精油或浴盐按摩紧致肚子上松弛的皮肤：建议女性朋友们在产后第二周或第三周开始，可用一些温和的按摩油，比如杏仁油、橄榄油等，然后再对腹部进行按摩。方法非常的简单，就是以打圈形式由下至上轻轻按摩约15分钟，感觉有微热感即可。可以加速腹部血液循环，让皮肤紧实，有助改善肚子松弛及腹部妊娠纹。也可以选择在洗澡时，于腹部涂上沐浴盐，按揉十分钟后，然后再冲澡，粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢，使肌肤细致、紧绷。
3、腹部热蒸冷敷紧致肚子上松弛的皮肤：腹部大面积松弛可选用热蒸法，将蒸汽口对着腹部，10分钟后用冰毛巾冷敷，而后涂上紧致按摩油。如果家里不具备条件，可每两周去一次美容院，做此类腹部紧致专业护理。
产妇怎样紧致肚子上松弛的皮肤？以上为大家介绍了三种紧致肚子上松弛的皮肤方法，除此之外，建议平时要适当的多喝水排毒，以紧致肌肤。而且在日常生活中可以适当吃些含胶原蛋白的食物，可以让腹部皮肤紧致有弹性，如猪皮、猪蹄、银耳、海带等。
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