首页 > 资讯 > 早上喝什么水排毒最好

早上喝什么水排毒最好

泰然健康网
2024-12-25 23:29

泡什么水喝排肾毒

"排肾毒常可以选用以下中药来泡水喝：n1、大黄及蒲公英泡水：大黄味苦，性寒，归脾、胃、大肠、肝、心包经，具有攻积导滞、通腑开胃、消炎镇痛、清热解毒等功效，用于急慢性肾衰竭的治疗，可以改善肾功能，降低血中尿素氮，治疗高氮质血症。蒲公英味苦、甘，性寒，归肝、胃经，具有清热解毒、利湿消痈等功效，常适用于尿毒症患者，可清除肠内毒素，保护肾功能。n2、金银花水：金银花味甘，性寒，归肺、胃、大肠经，为清热解毒之良药，多用于清除体内热毒。喝金银花水可以协助肠道清除毒素，降低血中尿素，达到排肾毒的作用。"

如何排毒

主要方法有： 1、早上起来饭前多喝点温开水，5-7点必须上厕所排除宿便，但很少人有这种习惯。5-7点属于大肠经当令的时间段，这个时间大便是最好的，开始没有便意，只要那时在卫生间蹲一会慢慢就会有，上完厕所还早可以再睡。 2、可以去刮痧排毒，一般一个月做两次就可以，7-10天做一次，在背部膀胱经刮痧直到出现淤血点为止，刮痧的过程就是排毒的过程，毒素从皮肤排除体外，有助于增加身体的代谢，提高身体的机能，但是需要坚持几个疗程，否则效果不明显，刮完痧当天不要洗澡。

长痘痘喝什么茶排毒

当脸上冒出惹人厌的痘痘时，仅靠化妆品来保养皮肤，并不能解决问题，此时可以尝试通过饮用苦丁茶、蒲公英茶、玫瑰茉莉花茶来排毒养颜。苦丁茶当体内心火旺盛成为火毒时，最易在眉间长痘痘，而按照中医的五脏理论，苦味入心，能够泄降心头之火，排毒、除烦躁，以达到缓解痘痘的作用。如苦丁茶等，就可以起到降心火的作用。但需要注意，等火气消了之后就要停止食用，因为苦味寒凉，吃得太多，容易伤脾胃。蒲公英茶蒲公英味苦、甘，性寒，归肝经、胃经，能够清热养心、解毒散结、消肿通淋、促进消化，其中含有许多的矿物质，可以改善消化系统问题，治疗消化不良、便秘等疾病，以起到排毒养颜的作用。对于体内有热毒、上火而引起的痘痘，有较好的缓解效果。玫瑰茉莉花茶取玫瑰花，用开水冲泡后，代茶饮，能长痘痘的症状。玫瑰花味甘，性温，气味芳香药性平和，具有行气解郁、排毒养颜、调节内分泌、帮助消化、调节机理的功效。长期饮用，能帮助清除自由基，减轻色素沉着；茉莉味辛、甘，性温，有清热解毒、平肝解郁之效，有良好的保健和美容的作用。在长痘期间中，除了喝茶养颜外，还应注意皮肤清洁，保持良好的心情；千万不要随意挤压或触摸痘痘，以免出现继发感染，导致痘痘加重；在饮食方面也尽量少吃刺激性的、油炸的食物，多吃瓜果蔬菜。但是，喝茶虽然有诸多好处，但它毕竟不是药品，因此效果因人而异。如果喝茶后痘痘未见好转，或者痘痘较为严重，还应及时就医，采取针对性的治疗。参考文献[1]臧俊岐主编.很灵很灵的老偏方护肤葆青春[M].哈尔滨:黑龙江科学技术出版社,2018:114.[2]张彩山编著.养生是比医生更好的医生[M].天津:天津科学技术出版社,2019:555-556.

喝什么清肺排毒

饮食中能够辅助清肺排毒的食物像萝卜汤、白菜根汤，特别价廉而且又有比较好的疗效，能辅助清肺。其他的食物其实也有很多，像果汁或菜汁，比如鲜梨汁、荸荠汁、莲藕汁以及甘蔗汁，也都有比较好的辅助清肺的作用，而且还能帮着润肺，还比较可口，相对于白菜根汤、萝卜汤要好喝不少。但是也要注意，因为甜度过大，对肺也并不适宜，所以喝的时候不要过量，要注意糖的摄取度不要过高。其他的很多像面汤、米汤，纯的、不调味的时候，也有特别好的润肺、清肺的作用。牛奶是特别值得推荐的有润肺和辅助清肺热作用的食品，牛奶对于国人来讲，一定记着稍微热一点再喝，不要凉着喝，以防引发腹泻，就达不到润肺的作用了，反而可能伤到脾胃。另外榨汁的时候要注意鲜榨现喝，然后榨的鲜的蔬菜汁、果汁，如果搁的时间长了以后，就失去了清肺排毒的意义，反而容易败坏脾胃。