蜂蜜一身是宝，几乎每个爱美女性都备一瓶在家。蜂蜜是天然的营养品，不仅口感香甜，还含有人体所需的大量营养元素，可以直接被人体小肠吸收提供能量，具有滋补、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之成效。
很多朋友跟我说，几乎每天都来上两勺冲水喝，但效果不是很明显。我只能跟你说，你还没掌握吃蜂蜜的诀窍。蜂蜜和这几样食材搭配起来，不仅味道多重，花样多变，而且还会有不一样的效果哦。
1、蜂蜜加核桃
众所周知，核桃油补肾健脑的作用，和蜂蜜搭配起来，不仅养颜滋润肌肤的效果能加倍，而且对于工作很费力很劳累的上班族来说，有补充能量的良好效果。
做法：山核桃好剥又好吃，只要5个核桃加水煮15分钟，再加入2勺蜂蜜就就可以喝了。
2、蜂蜜+玫瑰花茶
玫瑰花茶养颜排毒的效果是一流的，结合蜂蜜，不仅排毒通便的效果能加倍，还能够起到舒肝益气，使人心情舒畅的作用，绝对是超健康的养生茶饮。
做法：先开水冲泡玫瑰花茶，待水温降至适中后，加入蜂蜜充分搅拌。
3、蜂蜜+柠檬
柠檬富含维生素C，和蜂蜜结合，不仅排毒功效翻倍，而且能充分补充身体的维生素C，起到美容养颜，美白肌肤的功效。常喝蜂蜜柠檬水，能有效改善黑眼圈症状，提高人体抗辐射能力，让人越来越年轻呢。
做法：可以事先用腌制好冷藏，用一个玻璃罐子，倒入一层蜂蜜，再放上柠檬干，之后倒入蜂蜜将其淹没，再放冰箱里冷冻，想吃的时候，直接取来冲泡即可。
4、蜜蜂+绿茶
要说通便排毒，真的得说蜂蜜加绿茶一起饮用的奇效了。因为绿茶特有的生物碱能分解脂肪，蜂蜜能治便秘，而且绿茶本来可以降火、去燥热，一起饮用能够清理肠道，让你一身轻松。
做法：用85度左右的水冲泡绿茶，待茶水稍凉后，再加入适量蜂蜜进行调配即可饮用。夏天可以冷藏后饮用，风味更佳哟！
5、蜂蜜加柚子
蜂蜜柚子茶，绝佳搭配。柚子含有钙、磷及维生素、柠檬酸等多种养分成分，这些养分元素可以跟蜂蜜完美结合，消除皮肤色素沉着，排出身体毒素，对皮肤有美白效果，而且口感也甜美动人，听说常喝会变瘦哦。
做法：直接买现成的蜂蜜柚子茶，兑水冲泡，超级方便哦。
蜂蜜口感温润清甜，调节肠胃，有效清洁肠道，爱美的你要坚持长期喝蜂蜜水哦，皮肤会变得更加白皙有弹性，而且会更加光滑水润呢。
返回搜狐，查看更多
责任编辑：
