排毒好助手 柠檬水的两大功效
柠檬酸甜是许多人最喜欢的食物。专家表示，柠檬具有很高的营养价值，含有多种有益于人体健康的营养成分。这是一种很好的饮食疗法和健康食品。
【柠檬水的两大功效】
排毒
每天早上空腹喝一大杯柠檬水是我一直在用的解毒方法。这种方法简单实用，可以解毒，帮助减肥，预防感冒，但一定要坚持才有效。
柠檬水能消除体内有害物质、美白、排毒、清肠，解渴冲淡食欲，不需要特殊节食，一举两得。
柠檬水的功效是女性排毒的好帮手
鲜柠檬泡水饮用，因为维生素含量非常丰富，是美容产品，可以防止和消除皮肤色素沉着，发挥美白作用；喝柠檬水也可以预防心血管疾病，因为柠檬水可以缓解钙离子，促进血液凝固，所以可以预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
减肥
柠檬茶不仅减肥，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性非常有效。菊花茶和荷叶茶可以解暑、清肠、补水。绿茶、普洱茶和龙井茶也是最好的选择。
同样的柠檬饮料，柠檬水有明显的效果，柠檬汁和柠檬蜂蜜也有自己的效果，但柠檬茶几乎很差。并不是说柠檬茶无效，而是红茶在高温下，茶的有效成分儿茶素被破坏，但有害物质增加，茶丹宁酸加柠檬酸，酸很重，胃病患者最好避免喝，但胃健康，饭后喝一杯柠檬茶，真的可以帮助消化。
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