【水煮玉米热量】
水煮玉米热量
2020-07-06 12:02:32
水煮玉米热量
王洪波 主任医师 消化内科 山东省立医院 三甲 此外,玉米还属于低热量食品,100克玉米的热量大约在100卡左右,玉米富含微量元素和多种维生素, B族维生素含量非常高,能促进胃液分泌,帮助消化吸收,膳食纤维能促进肠道蠕动,防止便秘,尤其适合一些生活习惯不规律、熬夜、上火、便秘的人食用。 蒸玉米富含维生素 A,可缓解视力疲劳,预防夜盲症。
2020-07-07 12:12:31
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 另外,玉米也属于低热量食品,100克玉米的热量约为100卡,玉米中含有丰富的微量元素和多种维生素, B族维生素含量很高,可以促进胃液分泌,帮助消化吸收,膳食纤维可以促进肠道蠕动,预防便秘,特别是对于那些生活习惯不规律,熬夜,上火,便秘的人群。 蒸谷粒中含有丰富的维他命 A,可以缓解视力疲劳,预防夜盲症。
2020-07-07 12:12:31
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