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6种症状表明您的肠道不适

泰然健康网
2024-12-26 06:24

6种症状表明您的肠道不适

常见6 种肠道不适症状；
1.胃部不适
胀气、腹胀、便秘、腹泻和胃灼热等胃部问题可能是肠道不健康的迹象。
事实上，其中许多症状都与肠易激综合症 (IBS) 有关，也称为肠易激综合症。由肠道感染、肠道细菌过度生长或精神健康状况（如焦虑或抑郁）引起的疾病。
虽然可以用药物治疗，但改变生活方式（包括饮食）可以改善其对身体的影响。
2、无故体重变化
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当肠道不健康时，这会影响身体吸收营养、调节血糖和储存脂肪的能力。这反过来又会转化为不合理的体重增加或减轻。
体重减轻可能是由小肠细菌过度生长 (SIBO) 引起的。这意味着小肠中的细菌异常增加。它可能由于该地区的手术或某些情况（例如克罗恩病、乳糜泻或糖尿病等）而发生。
体重增加可能是由于胰岛素抵抗或营养吸收减少导致的暴饮暴食所致。
3. 持续疲劳或情绪变化
一般来说，感到疲劳可能是您的肠道出现问题的迹象。
事实上，一些调查已经指出微生物群失衡似乎与慢性疲劳症有关。
在2016 年的一项研究中，患者血液发现了特定的炎症标志物。可能是由于肠道问题导致肠漏，使细菌进入血液。
失眠问题也可能是另一个警告信号。许多影响情绪的血清素是由肠道细菌控制的。
4. 皮肤刺激
“如果患有湿疹、牛皮癣或痤疮等皮肤病的人去看了皮肤科医生，并试图用传统的局部或口服药物治疗这个问题，但没有效果，或者在完成药物治疗后又复发了，那么显然有另一个来源。
这目前的证据表明，这可能是由于神经系统和免疫系统原因共同导致的慢性全身性炎症，最终影响皮肤。
5.自身免疫性疾病
据信，不健康的肠道会增加全身炎症并破坏免疫系统的正常功能。引起以免疫系统攻击健康组织为特征的自身免疫性疾病。布朗大学（美国） 2020 年的一项调查发现了菌群、免疫系统和炎症之间的关联方式。
6.食物不耐受
食物不耐受涉及难以消化某些食物，这与食物过敏（免疫反应发挥作用）不同。
其中最常见的是乳制品、果糖、麸质或那些含有组胺的产品，如巧克力、菠萝或豆类。
疼痛、腹泻或腹部绞痛是不耐受的症状。