荷叶茶：刮油减脂的秘密武器
荷叶茶：刮油减脂的秘密武器
荷叶茶不仅好喝，还能帮你刮油减脂、降血脂、清热解暑！它入茶后能平肝火、降肺火，长期饮用还能润肠通便、排毒养颜。更棒的是，它还能帮助你减肥瘦身哦！
荷叶的营养价值
荷叶中的荷叶碱能在人体肠壁上形成一层隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。它还能改善油腻饮食习惯，让你的肠胃更健康。
荷叶的推荐搭配
荷叶+山楂：刮油减脂、健胃消食
荷叶+决明子：通肠润便、降脂明目
荷叶+冬瓜：清热解暑、利水消肿
荷叶+枸杞：滋补肝肾、健脾暖胃
荷叶+陈皮：祛湿化痰、排毒养颜
荷叶+茉莉：滋阴养肤、宁心安神
荷叶的食用禁忌
浓茶减肥效果好：如果想要通过喝荷叶泡水来减肥，最好选择浓茶，并且第一遍冲泡出来的茶水效果最佳。
不宜空腹喝：荷叶茶最好不要在空腹时饮用，以免对肠胃造成影响。最好在饭前服用，效果更明显。
胃寒脾虚不建议喝：荷叶属于寒凉药物，具有清热解暑、利尿消脂的作用。平常人适量饮用没问题，但胃寒脾虚的人喝了可能会加重脾胃负担，引起胃肠道反应。
所以，想要减肥、排毒、美容养颜的朋友们，不妨试试荷叶茶吧！
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