荷叶茶的功效与禁忌人群
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荷叶茶的功效与禁忌人群
荷叶茶近期很是流行。
我在此谈谈它的利与弊。
首先要知道——荷叶性寒！！！
清热解暑，盛夏吃有大利。
利尿排毒/润肠通便，这就与网上盛传的“荷叶茶减肥减脂”有关了，下一篇再聊。
将荷叶烧炭后，具有化瘀止血作用，可治外伤出血。
禁忌:
手脚冰凉/脾胃虚寒者慎用。
月经期/孕期/哺乳期慎用。
不能空腹喝，易腹泻。
注意点:
最好使用干荷叶泡茶。
制作干荷叶所用新鲜荷叶务必在清水中浸泡3小时以上，防止新鲜荷叶有农药等喷洒物。
制作干荷叶，必须曝晒干新鲜荷叶，不能采用晾干方式。
干荷叶每天最多10克泡茶。
最好2天喝一次荷叶茶，因荷叶性寒。
2023-10-30 22:27
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