润通茶喝后多久排便
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一般情况下，喝润肠茶后1-2小时左右可以排便。润肠茶属于相对较温和的一种饮品，喝润肠茶有一定个体差异。
有的人喝润肠茶可能效果并非较好，有的人可能效果相对较好，存在个体差异。对于严重便秘者，可能服用润肠茶之后排便并非较快。对于便秘者，可适当按摩腹部，促进肠蠕动。如果日常生活和物理方式调节，仍然不能改善排便，可辅以口服润肠茶、乳果糖等润肠通便食物和药物，一般润肠通便茶喝下之后1-2小时有排便感觉。服用这些食物和药物之后，排便改善仍然不理想。而且出现下腹胀痛，最好做结肠镜检查，排除肠道器质性病变。
便秘患者饮食中必须有适量纤维素，吃一定量蔬菜与水果，早晚空腹吃1个苹果，或每餐前吃1-3个香蕉。还可适当进行体力活动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。
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