初夏，分享鸡胸肉3种做法，饱腹低脂，健康又解馋，大口吃肉不长胖
#小暑聊健康#“人间烟火气，最抚凡人心。大家好，这里是北风向南飘鲜食厨房，欢迎你的到来，唯有美食与爱不可辜负，柴米油盐，尝酸甜苦辣，一米一饭，品三餐四季。”一到夏天，天气炎热，减肥减脂又成了人们健康生活的主题。科学的减肥减脂才有利于身体的健康，而不是什么都不吃反而不利于健康，对于身体造成伤害。在夏季，鸡胸肉一直是各种肉类的首选。高蛋白，低脂肪的特点深受广大人们尤其是健身人群的喜爱。今天就跟大家分享3种家常做法，清清爽爽，健康又好吃，赶快收藏好，一起来看看吧。
黄瓜豆芽拌鸡胸肉
所需食材：鸡胸肉，豆芽，黄瓜，蒜末，小米辣，盐，鸡精，生抽，醋，香油，麻油，辣椒油，香菜
美味做法
1 鸡胸肉洗净下锅加料酒，姜片焯水，焯熟捞出洗净控干水分备用。
2 鸡胸肉撕成小丝放入碗中备用，黄瓜洗净切成小丝，豆芽下锅焯水，焯熟捞出控干水分备用。
3 加入蒜末，小米辣，盐，鸡精，生抽，醋，香油，麻油，辣椒油，香菜，拌匀即可，家常清爽小菜。
香辣鸡胸肉丝
所需食材：鸡胸肉，盐，鸡精，生抽，蚝油，白糖，十三香
美味做法
1 鸡胸肉洗净下锅焯水，焯熟捞出，洗净切成小条。
2 加盐，鸡精，生抽，蚝油，白糖，十三香，抓拌均匀腌制20分钟入味。
3 另起锅烧油，下锅煸炒，加蒜片，干辣椒，花椒，孜然粉，白糖，芝麻，小火慢煸，炒匀出锅即可，嘎嘎香的小菜。
鸡胸肉沙拉
所需食材：鸡胸肉，玉米粒，生菜，黄瓜，牛油果，沙拉酱
美味做法
1 鸡胸肉洗净下锅炒熟，焯熟捞出洗净控干水分切成小块放入碗中，加入牛油果，玉米粒，生菜叶，黄瓜片。
2 挤一些沙拉酱在上面拌匀即可，营养美味健康轻食。
大家好，这里是北风向南飘鲜食厨房。喜欢美食，热爱美食，分享美食。一年四季，一日三餐记录点滴生活。更多精彩的美食文章和视频欢迎进入主页观看。您的鼓励支持是我前进的动力，感谢您的关注，点赞，收藏，欢迎留言讨论。喜欢什么菜，关注我，下次可以找到我。感恩相遇，感谢陪伴，祝您生活愉快，万事如意！郑重声明：未经本人允许，文章禁止抄袭，搬运，如若发现，必追究其侵权责任！
相关知识
分享5道低脂餐，低卡饱腹又解馋，不节食不吃水煮菜，健康享瘦
解馋饱腹低脂代餐
学会这6种减脂餐，夏天减肥再也不用吃水煮菜了，低卡饱腹又解馋
鸡胸肉的做法大全 健康又减脂的鸡胸肉
分享7道低脂家常菜，热量低又健康，好吃不长肉，天天换着吃
低脂健康鸡胸肉怎么做好吃 推荐2款赞不绝口美味做法
这5道家常菜荤素搭配，低脂高蛋白，解馋不长肉，夏天减肥照着做
减肥就吃鸡胸肉，好吃低热量还饱腹！
健身减肥怎么吃？鸡胸肉五种吃法分享给你
鸡胸肉低脂健康却不好吃，换种做法香酥可口，好吃到停不下来
网址: 初夏，分享鸡胸肉3种做法，饱腹低脂，健康又解馋，大口吃肉不长胖 https://m.trfsz.com/newsview822655.html
