早餐新宠！鸡胸肉+鸡翅
早餐新宠！鸡胸肉+鸡翅
最近特别想吃肉，所以早上早早起床准备了一顿丰盛的早餐：鸡胸肉、鸡翅和杏鲍菇。我发现，肉食的饱腹感真的很强，相比之下，那些代餐饼干和奶昔简直弱爆了。
这些食材都是前一天晚上准备好的，第二天早上直接烹饪就行了，超级方便～
鸡胸肉和鸡翅的做法
准备工作：先把鸡胸肉和鸡翅洗干净，鸡翅需要划几刀，然后泡一会儿。接着切鸡胸肉。
腌制：把这两种食材放在一起，加入适量的料酒、盐、黑白胡椒、葱姜、耗油、蜂蜜和鲜柠檬片，搅拌均匀后放入冰箱腌制一晚。第二天就可以煎了。
煎制：杏鲍菇切片，放入锅中煎至金黄，不需要加任何调味品，味道已经很棒了。
摆盘：煎好的食材出锅后，摆在一起，撒上黑胡椒和欧芹，味道简直绝了～
最近我在减肥，所以早餐的味道偏淡，但有淡淡的柠檬香气，特别可口。吃完这些再来一杯温水，感觉整个人都舒服多了～
妹子们，为了减肥加油呀！
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