减肥方法千千万，龙源科学泡脚健康瘦身有一套！
说起肥胖人士，你会想起什么？
很多人都会想到一个圆圆的胖墩，但是其实肥胖人士的种类有很多，有的人是上身胖，有的人是下身胖，上半身肥胖和下半身肥胖的人到底有什么区别？又怎么判断自己是胖还是瘦呢？
我们可以算一算自身的身体质量指数来判断自身的营养状况、胖瘦程度或身体发育水平。
1、身体质量指数（BMI）=指体重（kg）÷身高（m²），即身高是1.65米，体重是60kg，则可以用60÷（1.65）²，算出指数后判定是否为高值。一般可分为：
营养不良：BMI＜18.5； 正常范围：18.8≤BMI＜24；过重：24≤BMI＜27
轻度肥胖：27≤BMI＜30 中度肥胖：30≤BMI＜35 重度肥胖：BMI≥35
小编也算了一下，发现自己的BMI是在标准范围内的，但肚子上却有小肚腩，看来是长期坐着办公积累下来的“财富”了，有必要加入减肥的队伍了......
当然啦，不建议大家盲目的减肥或者是跟风减肥，健康地瘦下来比什么都强。
所以说减肥应该要搞清楚自己体内的脂肪是怎么来的，不然减掉的效果不明显或是减错地方了就白费力气！那么辛苦不就全白干了？
那么脂肪是怎么形成的呢？
总的来说：脂肪是由脂肪酸和甘油结合而成。因此可以把脂肪看作机体储存脂肪酸的一种形式，从营养学的角度看，某些脂肪酸对我们的大脑、免疫系统乃至生殖系统的正常运作来说十分重要，但它们都是人体自身不能合成的，我们必须从膳食中摄取。
大部分的食物含有七种营养物质（糖类、脂肪、蛋白质、水、碳水化合物、淀粉、矿物质），这些营养物质在进入人体后，如果不能够完全被使用，成为身体所需要的能量，就会出现能量过剩，这类营养物将会以脂肪的形式被人体储存下来，以备“不时之需”。
一般来说，臀部、腰部、背部、大腿、上臂和内脏表面是脂肪最喜欢停留的地方噢~
了解了脂肪怎么来的，是不是要了解怎么“去脂肪”了~
如何消耗体内脂肪？
在人体的能量消耗过程中，机体优先消耗储存的糖元，当我们处于饥饿或能量长时间大量消耗时，糖元消耗完毕，储存的脂肪就开始大展身手，在酶的作用下分解成脂肪酸和甘油。脂肪酸进一步氧化水解，释放出能量，生成二氧化碳和水。
正常情况下，脂肪的合成与代谢维持着动态平衡，每天不断有脂肪被消耗，也有新的脂肪被合成。如果，我们想要消耗掉身体内多余的脂肪，就需要打破这种平衡！
要怎么打破这种平衡呢？
早在11年前，龙源实验室的研究人员就已经在“如何健康科学地减肥”等问题展开了系列研究。科研人员依托人体热能学原理和现代分子医学技术，经过数千次的研究实验，终于在2023年得出科研结果。
轻姿？清脂？
据龙源实验室在的研发泡脚丸过程中发现，轻姿加入乳清蛋白、荷叶、大黄等植物药，萃取提炼成消耗体内脂肪的小丸子；在特定的泡脚水温、水量和时间下，能通过热水效应，借助水分子为载体，加速微循环，燃烧体内脂肪，将身体里面的脂肪含量降低下来。
科学泡脚就是通过泡脚给药的方式将药物有效成分充分渗透吸收，运输进入身体，促进新陈代谢，燃烧我们体内的脂肪，促进机体代谢废物转化成水排出体外。
龙源实验室研究人员还表示科学泡脚能帮助人体健康减肥，还少不了正确的使用方法！小编也码在这里跟大家一起学习啦~
泡脚水温：43℃-45℃，建议使用恒温泡脚桶泡，热能充足消耗能量更多
泡脚水量：8公斤，浸没踝关节上方5指处最佳
泡脚时间：40分钟，泡完不要立马洗澡噢~
科学来说，每周减去1-2斤的体重是比较合理滴~
所以说大家真不用为了减肥而疯狂“虐待”自己，采用健康科学的方法也能轻松减下来~
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