肝肾怎么调理最好
来源：医联媒体
肝肾可以通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗等方法调理，但由于个体存在差异性，没有所谓最好的调理方法。
1、调整饮食：肝肾不好需要注意调整饮食结构，要多吃清淡的食物，适当吃一些香蕉、绿豆、土豆、牛奶、动物内脏、绿叶蔬菜等，能促进体内毒素排出，还需少吃辛辣、油腻的食物。
2、改善生活习惯：在日常生活中要坚持作息规律，早睡早起不熬夜，减少烟酒摄入，保持心情愉快，避免过多进行性生活，并适当的加强运动。
3、药物：如果确定是肝肾虚，可以在医生指导下选择滋补肝肾、益气养血的中成药治疗，如六味地黄丸、生血宝颗粒、大补阴丸等。
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