魔芋的健康益处：
有助于改善消化
众所周知，魔芋富含纤维。帮助你改善消化或促进消化的唯一方法是食用富含纤维的食物，而魔芋是富含可溶性纤维的草本植物之一，可以改善消化。
控制血糖水平
糖尿病患者一定知道服药比控制饮食容易得多。一旦你被诊断出患有糖尿病，你就应该非常小心你应该吃的所有东西。然而，食用能帮助你控制血液中血糖水平的食物可能会稍微缓解病情。
优化矿物质吸收
为了确保你的身体摄入足够的矿物质，你不仅应该食用富含矿物质的食物，还应该食用有助于优化矿物质吸收的食物。如果你消耗矿物质，但身体不能最佳地吸收它们，那就没有意义了。然而，你也必须小心食用可能干扰吸收的食物。
含有抗菌特性，促进口腔健康
牙痛不会致命，但可能真的很烦人，尤其是在重要的情况下。魔芋含有一些抗菌特性，对口腔健康有益。为了帮助你在见牙医之前暂时缓解牙痛，你可以用魔芋作为漱口水来缓解疼痛。
天然免疫增强剂
人体内的免疫系统就像一层保护层，可以提供全天候的保护。这意味着免疫系统可能更弱，也可能更强；这取决于身体的新陈代谢。食用富含能增强免疫力的食物是保持健康的方法之一。
一些强抗氧化剂的来源
抗氧化剂可以被认为是人体所需的最强有力的化合物之一。它的主要作用是对抗自由基，自由基会导致癌症等致命疾病。由于身体不能产生足够的抗氧化剂，人们仍然需要从他们消费的食物中寻找替代品。
控制血压
如果你能控制你的血压水平，这意味着你也能保持心脏健康。有许多控制血压的天然方法，比服用某些药丸好得多，其中之一就是在你的日常饮食中添加魔芋。
促进眼睛健康
炎症可能导致的致命疾病之一是眼睛问题。只要在你的饮食中加入魔芋，它就能帮助你对抗损害视力健康的黄斑变性。
能量助推器
魔芋是富含碳水化合物的食物之一，是能量的巨大助推器。然而，你不需要担心体重增加，因为尽管魔芋是碳水化合物的一个很好的来源，但它的卡路里相对较低。
缓解经前综合症症状
只有女性才会明白，缓解经前综合症症状没有简单的方法。然而，也许这些妇女只是不知道魔芋实际上是有效和自然的解决方案，以应对经前综合症的症状。
包含一些抗炎特性
魔芋中发现的令人惊奇的化合物之一是一些抗炎特性。炎症实际上是一些致命疾病的根源，所以你应该从根本上解决问题，而不是临时解决问题。
促进皮肤健康
现在有很多化妆品也是由魔芋制成的。这是因为魔芋是抗氧化剂的天然来源之一，对皮肤细胞再生很有帮助，可以对抗一些皮肤问题，如痤疮和油性皮
减肥解决方案
魔芋对健康有什么好处？如今，市场上有很多用魔芋制成的减肥补充品。一些研究已经证明，魔芋确实有减肥的重要作用，但你必须小心减肥补充剂，它只是声称是由魔芋制成，但不是。
降低胆固醇水平
众所周知，纤维是控制过量“坏”胆固醇的解决方案，同时确保“好”胆固醇的最佳产量。魔芋是可溶性纤维的天然来源，可确保胆固醇水平的显著降低。
可溶性纤维的巨大来源
纤维可能是人体必需的最重要的化合物之一。它在保持你的肠道健康方面有着重要的作用，同时它还具有一些不必要的特性，可以被洗掉，而魔芋是可溶性纤维的天然来
天然益生元
益生菌对肠道健康至关重要，但你知道它们来自哪里吗？嗯，它们来自某种叫做益生元的化合物，当益生元进入你的结肠时，它们会变成益生菌。魔芋是自然界中可以找到的益生元之一。
魔芋的注意事项
关于魔芋仅用于增加草药销售的传言并非没有道理，因为有一些案例报道称，一些化妆品声称是由提取的魔芋制成，但根本没有显著效果。不幸的是，它和魔芋没有任何关系，上面的列表告诉你这种草本植物到底有多有益。然而，不要闭上你的眼睛，因为有可能会出现警告，特别是对于那些已经有疾病的人。
如上所述，魔芋是可溶性纤维的重要来源，但是如果没有专业人士的推荐，大量食用魔芋会导致致命的疾病，如食道、咽喉和肠道堵塞。在最坏的情况下，要处理这种情况需要手术切除。
大量的魔芋会引起一些胃肠疾病。虽然这种影响不会是致命的，但可能真的很烦人，比如腹泻、腹胀、胀气等等。
魔芋已经被证明能有效降低胆固醇水平和血糖水平。然而，对于那些一直服用特殊药物来维持胆固醇和血糖的人来说，这可能是一个坏消息，因为这种双重效应可能对患者有害。
最好不要给儿童或老人吃魔芋，因为已经有一些关于此事的致命性窒息案例报道。
除了儿童和老人，怀孕和哺乳的母亲也不建议服用魔芋。
如果服用魔芋后出现呼吸困难、皮疹、皮肤瘙痒、心率加快、吞咽困难等症状，应停止服用魔芋，并立即联系医生。
如果你是正在服用胰岛素药物的糖尿病患者，应该完全避免食用魔芋，因为不仅高血糖对你的身体有害，而且过低的血糖水平也会造成致命的后果。
