糖友遇玉米面：吃or不吃？
养生达人豪豪
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糖友遇玉米面：吃or不吃？
糖尿病患者面对玉米面这样的食物，往往心存疑虑。那么，糖友能吃玉米面吗？玉米面属于粗粮，富含膳食纤维，有助于控制血糖上升速度。适量食用玉米面，对于糖尿病患者来说是有益的。但关键在于“适量”二字，过量摄入仍可能导致血糖升高。糖尿病患者在选择玉米面时，应注意搭配其他食物，控制总体热量摄入。
说起我自己，曾经也是个玉米面控。但自从患上糖尿病后，每次吃玉米面都得小心翼翼。记得有一次，我贪吃了一碗玉米面粥，结果血糖就“噌噌”往上升。从那以后，我学会了控制量，享受玉米面的美味同时也不忘监测血糖。
糖友们，吃玉米面没问题，但一定要适量哦！搭配均衡饮食，合理运动，才能更好地管理血糖。觉得文章有用？别忘了点赞、关注和收藏，一起科学控糖，享受健康生活！
2024-03-25 15:09
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