红薯降血糖吗
红薯可以降血糖吗
红薯并不可以降低血糖，但是糖尿病患者可以适当吃红薯。很多糖尿病患者在饮食控制上有误区，认为血糖高糖尿病不能吃比较甜的红薯。 实际上红薯是属于全谷类食物根茎类的一种，虽然含有一定的淀粉，但是含有丰富的膳食纤维、矿物质，既可以作为主食也可以作为蔬菜。 糖尿病患者适量吃红薯，由于里面有丰富的膳食纤维，可以延缓糖的吸收，减少血糖的波动，增加饱腹感，减轻饥饿感，刺激胃肠的蠕动，能吸收肠道当中的水分，帮助糖尿病患者规律的排便。 糖尿病患者吃红薯虽然可以，但是要注意避免过量，如果红薯一天超过了200g甚至300g，要注意适当的减少主食量。 还要注意要把血糖控制稳定或者相对的正常，比如空腹稳定在7-8mmol/L左右，餐后两小时血糖稳定在10mmol/L以内，这时候吃红薯对血糖影响相对小。
吃红薯降血糖吗
吃红薯并不能降低血糖，糖尿病患者虽然血糖高，但是如果血糖控制相对稳定和满意，比如空腹血糖控制在7-8mmol/L，餐后两小时血糖稳定在10mmol/L左右，可以适量吃红薯。红薯是全谷类食物，根茎类的一种，也就是粗粮，含有丰富的膳食纤维，膳食纤维可以延缓红薯当中糖的吸收，使糖尿病患者能减少血糖的波动，同时红薯当中的膳食纤维也有助于延缓食物当中胆固醇的吸收，对糖尿病患者血脂的控制，也有一定的改善作用。 红薯是主食的种类之一，糖尿病患者吃红薯要注意适量，比如每次或每天不要超过250g左右，如果红薯吃的量多，一定要注意适当减少主食量。由于红薯通常含有丰富的膳食纤维，对某些糖尿病患者存在的胃肠功能紊乱，或有些人存在植物神经病变，又存在反酸、烧心，尽量少吃或不吃红薯。
怎么降血糖最好
在临床中，糖尿病如何更好的控制血糖，减少血糖的波动，避免低血糖的发生，从而延缓糖尿病并发症的发生。最为关键的大体的原则一定要掌握降糖，一定是安全及时，一定要避免低血糖的发生。在这个过程中要减少血糖的波动，从而减少对血管的影响。在具体实施的过程中需要做到以下几点，严格的饮食控制，合理的运动锻炼，合理的降糖药物的选择，还有血糖监测。 1、饮食的控制，需要主食量的控制，严格的碳水化合物的控制，同时需要增加蛋白类、牛奶以及肉类还有蔬菜类的摄入。 2、运动一般建议餐后1个小时开始运动，每次的运动量根据每个人的情况不同，建议每天至少运动30-40分钟，每周运动建议至少5天。运动的方式建议是快走的有氧运动，避免剧烈的运动，以免不能长期坚持而达不到有效的运动锻炼。 3、合理的降糖药物的选择，在降糖药物的选择方面，建议患者一定要去正规的内分泌科的糖尿病科正规降糖治疗，在医生的指导下选择合理的降糖药物，一定要避免自行的调整降糖药物。因为自行调整降糖药物可以增加一些药物的副作用，有的病人会出现严重的低血糖，在临床中一定要注意避免。 4、血糖监测，监测血糖最好是监测血糖谱，也就是说要监测空腹血糖和餐后血糖，使我们了解血糖的波动情况，使空腹血糖和餐后血糖同时达标，要减少血糖的波动。这样才能起到更好的血糖控制，有效的血糖控制，才能更好的延缓糖尿病并发症的发生。
什么降血糖好
"降血糖，首先要在饮食上控制，给予低糖饮食，少量饮食。如果在饮食上控制不好，使用降糖药物。哪个降糖药物更好，需要根据患者血糖值的情况，再给予针对性的用药。发现血糖高，首选的是二甲双胍类，是首选一线降糖用药。它不刺激胰岛的β细胞，对正常人几乎没有作用的。用二甲双胍或者二甲双胍缓释片这类药物，还有α-葡萄糖苷酶抑制剂，阿卡波糖和伏格列波糖。阿卡波糖单独使用不引起低血糖也不影响体重。可以口服和其他降糖药联合运用，也可以用和胰岛素一起运用。胰岛素增敏剂，比如罗格列酮、吡格列酮，提高靶组织胰岛素的增敏性，提高利用胰岛素的能力，改善糖代谢及脂质代谢，能够有效的降低空腹及餐后血糖。还有促胰岛素分泌剂，也就是磺脲类药物。磺脲类药物主要是促进胰岛素的分泌而发挥作用，抑制ATP依赖性钾通道。比如格列吡嗪、格列齐特、格列苯脲这些药物。还有2011年新上市的胰岛素激素比如TPP抑制剂。"
怎么有效降血糖
"糖尿病患者有效的降低血糖，要按照糖尿病的五驾马车进行血糖的控制和管理，而不是靠单一的某一个项目进行降低血糖。有效的降低血糖一般包括糖尿病的五驾马车，具体如下：n一、进行糖尿病的教育，告诉患者糖尿病是终身性疾病，只能控制不能根治。糖尿病有很多急性慢性并发症，慢性并发症是导致患者致残、致盲的主要原因，要提高患者的依从性。n二、进行糖尿病饮食治疗，饮食治疗是基础，其他治疗都是在饮食治疗的基础上，饮食治疗是要根据患者的标准体重计算出每天的进食大卡。n三、糖尿病的运动治疗，适当运动可以增加外周组织对胰岛素的敏感性，达到降低血糖的效果。n四、降糖药物的应用，应该在医生的指导下进行，包括口服降糖药、胰岛素，以及中药的应用。n五、对血糖的监测也是非常重要的，要及时检查空腹血糖、餐后两小时血糖数值、糖化血红蛋白，以及定期检查肝脏功能、肾脏功能、眼底，才能有效的将糖尿病患者血糖控制到基本达标。"
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