暑假青少年瑜伽
太傻的宇宙，
<p class="ql-block">青少年球瑜伽课，孩子超级好玩.有趣.好玩.锻炼，</p> <p class="ql-block">会员儿子13岁初中.因个子长得超快，肌肉力量不平衡，出现严重体态问题，私教三次效果</p> <p class="ql-block">大家在关注孩子成绩和个头的同时，是否关注过自家孩子的体态问题呢？</p><p class="ql-block">紧张繁重的学习常常让青少年养成了少动久坐的习惯，出现了塌腰驼背、脊柱侧弯，抠肩等体态问题，不良的生活习惯也导致了过胖过瘦、营养不均衡、体质虚弱，影响孩子们身体内在的健康和外形的美观。</p> <p class="ql-block">如是瑜伽温馨提示：</p><p class="ql-block">请及时关注孩子的体态问题</p> <p class="ql-block">青少年儿童瑜伽的好处·</p><p class="ql-block">增加肺活量和免疫力:</p><p class="ql-block">青少年儿童通过练习瑜伽，有益于增加肺活量，帮助改善哮喘和气管敏感的问题。对于雾霾严重的现代社会，有很好的预防效果。</p><p class="ql-block">矫正体形和不良姿态:</p><p class="ql-block">瑜伽能锻炼身体的柔韧性、平衡力和灵活性，使肌肉发育完善，同时对骨骼生长也很有好处。纠正平时老窝在沙发里看电视时养成的含胸驼背等坏习惯。很多孩子了岁开始不注意体态，从而使骨骼不能很好的发展，对内脏也会有影响，导致青春期的发育受到影响。</p> <p class="ql-block">儿童习练瑜伽的最佳年龄</p><p class="ql-block">7岁半-13岁的青少年儿童，具有自控能力和理解能力后就可以开始练习瑜伽了，从婴儿时期开始，人体脊柱呈C状曲线，到13岁左右基本发育成S型曲线。同时13岁前是人体骨骼肌肉发育及储存钙质的最佳时段。这个时候学习瑜伽，对孩子的性格及身体塑造都可以起到很好的作用。</p> <p class="ql-block">什么是青少年瑜伽:</p><p class="ql-block">青少年瑜伽是根据7-13岁青少年的发育特点而设定的，一种帮助少儿增加身体柔韧性、改善姿势，陶冶性情和保持孩子天性的健康运动。</p><p class="ql-block">青少年儿童瑜伽的动作比较有趣味性，且经过特别设计，切合他们身体发展需要，青少年儿童瑜伽可以找回身体最自然的状态，远离压力、疾病、增加免疫力。</p> <p class="ql-block">锻炼了孩子的注意力，提升专注力及协调力:</p><p class="ql-block">对于精力充沛的孩子，通过练习瑜伽，让他在体式中不知不觉锻炼其耐力及集中注意力，加强宝宝协调力和平衡能力。瑜伽运动中的平衡术对注意力的要求很高，对于贪玩好动的小朋友来说，这才是最难的地方，他们会在“修行”中一点点学会控制自己的注意力，这对将来的学习和生活都很有好处</p> <p class="ql-block">锻炼了孩子的注意力，提升专注力及协调力:</p><p class="ql-block">对于精力充沛的孩子，通过练习瑜伽，让他在体式中不知不觉锻炼其耐力及集中注意力，加强宝宝协调力和平衡能力。瑜伽运动中的平衡术对注意力的要求很高，对于贪玩好动的小朋友来说，这才是最难的地方，他们会在“修行”中一点点学会控制自己的注意力，这对将来的学习和生活都很有好处</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">暑假班特殊体态调整班.5个开班，小班课更加精准有效的训练，改善青少年体态.体重.体型问题，以及肌肉力量训练，更好的保护骨骼健康发育.</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">980.一期10节课</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">上课时间每周一三五. 二四六 晚上7-8点.具体时间会有调整</span></p><p class="ql-block">6.25号前报名早鸟价480</p><p class="ql-block">7.1号前报名早鸟价580</p><p class="ql-block">7.10号前报名早鸟价680</p><p class="ql-block">7.10后恢复原价</p> <p class="ql-block">喜欢的加好友咨询</p> 相关知识
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