减脂期可以喝的饮料｜无糖饮料｜0卡不胖
减脂期可以喝的饮料｜无糖饮料｜0卡不胖
️减脂期戒零食，戒带糖的饮料，每次嘴馋或食欲旺盛的时候这些无糖饮料能给我极大的满足感.
1⃣️无糖乌龙茶
配料：水、乌龙茶
热量：0卡
口感：味道有点涩，有点苦，但我就超喜欢这种味道，因为感觉这样完全保留了茶原有的苦味，又香又苦，减脂期超级推荐，我个人认为如果没带黑咖啡的时候可以买一瓶这个喝，有效赶走困意，并且能有效抑制脂肪的吸收
ps：之前没减肥的时候，我喜欢买旺仔牛奶然后加到乌龙茶里，就立马拥有了一瓶奶茶，真的超好喝，安利给减肥成功的姐妹
2⃣️0糖0卡荔枝海盐味电解质水
配料：水、赤藓糖醇、维生素e、维生素b6
热量：0卡
口感：甜甜咸咸，运动后来一口很舒服，其实还有其他口味的，比如西柚/青柠，但我最喜欢荔枝海盐味，这里面还含有维生素e和维生素b6，喝水的同时能补充维生素
ps：可以自己➕牛奶/柠檬，加牛奶后冻起来就能做沙冰了，夏天快来了，真的很好喝！奶香+甜荔枝味很满足。
3⃣️零度可乐
配料：水、食品添加剂
热量：0卡
口感：这款是我减肥期的必备品，一定要在冰箱里至少备上一瓶，气也满满的，并且也不会像有糖版那么腻，喝一口刺激性满满，能极大的满足偶尔因减脂餐单调而想要吃刺激性食物的心情，也许你习惯了这一款等减肥成功了反而不习惯喝带糖那一版了.且无糖可乐的甜味主要来源于代糖阿斯巴甜，只需要添加一点点就可以达到普通可乐的甜度，热量几乎为0.减肥期想吃点甜的，可以来一瓶！
⚠️可也别把可乐当水喝了，适当解解馋就可了，不然容易伤害肠胃功能。
4⃣️无糖冰红茶
配料：水、聚葡萄糖（膳食纤维）、红茶
热量：0卡
口感：跟康师傅冰红茶有糖版本气味是一样的，这款主要是针对生酮人士的，所以减脂期的姐妹可以喝，并且我个人感觉这款冰红茶能抑制我的食欲，抑制我想吃甜食的心
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