应如何预防牙齿矫正后反弹
应如何预防牙齿矫正后反弹
酌酒入心 提问于2022-10-31 17:12:02 整形美容
4个回答
花芬芳 2022-11-01 16:12:02
患者做了正畸治疗之后，可能会出现术后反弹。为了预防这种现象，可以做保持器，保持正畸的效果。所以做完矫正治疗之后，将患者牙齿上面的托槽，带环等等去除，然后取模型制作保持器。保持器可以是活动的保持器，也可以是固定的保持器，也可以是压膜式的保持器。根据患者实际情况，选择不同类型的保持器。也要根据患者矫正的难度不同，致病的机制不同，矫正的方法不同，年龄不同而制定保持的时间，一般是要保持一年半到两年左右。
笑忘 2022-11-01 16:12:02
减肥成功怎么防止反弹
减肥成功防止反弹需要做到以下几点：1、继续保持饮食有节的好习惯，所以在吃饭上要避免过多食物的摄入，做到主副食之间的合理搭配，尤其是对于高热量的食物，比如油炸的薯条、油条、油饼、精制的米面、含糖型的饮料都要避免过多摄入，否则会引起能量的超标而引起肥胖的反弹。2、继续坚持已经养成的良好的运动习惯，尤其是对于脂肪有良好的抑制合成的运动，比如健步走、慢跑、游泳、八段锦、五禽戏，通过这些运动的坚持能够很好的避免脂肪进一步蓄积，而达到防止减肥成功之后反弹的效果。
少年已不年少 2022-11-01 16:12:02
吃减肥药如何避免反弹
肥胖目前临床上非常常见，长期过度肥胖会造成人体高血压、高血糖、高脂血症等对心脑血管系统造成伤害，因此应该积极控制体重。很多人会通过吃减肥药来达到减肥的目的，临床研究发现减肥药大多含有一些泻下的成分，使用减肥药有可能使患者体重有暂时的下降，但是长期服用减肥药往往会造成患者消化系统的损伤，导致厌食营养不良等并发症，对身体造成严重影响，而且单纯靠吃减肥药减肥，停药以后很容易快速反弹。减肥要避免反弹，必须要采用科学合理的减肥方法，目前最理想的减肥方法还是控制饮食、多运动只有通过正确的减肥方法才能取得理想的效果，而且不会对身体造成影响不容易反弹。
十年戎马心孤单 2022-11-01 16:12:02
节食减肥怎么避免反弹
减肥建议不要采用服用单一食物、服用减肥药及重度节食的方法减肥。上述方法不利于身体健康，而且减肥后非常容易反弹。一般需要采用严格控制饮食，配合适当强度的运动来达到减肥。原则上要求每日摄入的热量小于每天消耗的热量，这样体重就可慢慢减轻。另外，减肥的目标不要定的太大，一般要求每月体重减轻2-5公斤就可以了。减的太多了，也非常容易反弹。总之，减肥是一个循序渐进的过程，需要长期坚持良好的运动、生活、饮食习惯才能有效的控制体重。
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