元宵节汤圆热量大揭秘！你吃对了吗
元宵节汤圆热量大揭秘！你吃对了吗？
元宵节快到了，大家是不是已经开始准备汤圆了呢？汤圆的种类真是多种多样，有实心的、荠菜的、水果的、芝麻的，简直是应有尽有。不过，大家在享受美味的同时，有没有注意到汤圆的热量呢？今天我们就来聊聊这个话题。
一般来说，汤圆的热量大约是250大卡/100克。一颗中等大小的汤圆大概有150大卡，也就是30克左右。
不同种类的汤圆热量也不一样哦。比如，芝麻汤圆的热量大约是280大卡/100克，花生汤圆的热量则是300大卡/100克，而豆沙汤圆的热量则是230大卡/100克。
如果你喜欢无馅的小汤圆，那热量就更低了，每10颗才70大卡。当然，其他种类的汤圆因为馅料不同，热量也会有所差异。
总之，汤圆虽然好吃，但热量也不容忽视。特别是想减肥的朋友们，适量尝尝就好啦。包馅的汤圆吃个1-2颗，无馅的小汤圆可以吃个10颗左右，这样既能享受美味，又不会摄入太多热量。
希望大家都能过一个健康又快乐的元宵节！
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