什么水果补充维生素c
补充维生素c的水果 一，猕猴桃，又叫毛桃，奇异果等。它是具有降低胆固醇，降血脂，促消化，防癌抑瘤，增强体质的作用。二，柠檬，又叫柠果，益母果等。具有止咳化痰，健脾，养肝作用。三，草莓，又名红梅，地梅等。具有明目滋补调理，降血脂，防癌，清除有毒物质，减肥等作用。四，花菜，又名花椰菜，菜花等，颜色偏黄，具有丰富的矿物质和维生素。五，西红柿，又名番茄，六月柿等，具有抗癌，延缓衰老，减缓色斑，降脂降压，防止血压的作用。水果和蔬菜中含有大量的维生素，维生素又是体内免疫力的重要组成元素，所以在生活饮食中去摄入这些水果蔬菜有利于我们的身体健康，但是由于一些水果含量过高，不适宜多吃，不适宜糖尿病患者吃，需要留意。 语音时长 02:00” 鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区 2018-10-26 83628次相关知识
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