晚上饿了能吃水果吗
晚上饿了可以吃水果，例如苹果、橙子、火龙果、梨等。但需要注意摄入的量，避免过量食用导致机体出现腹痛等不必要的后果。如果出现了腹痛等症状，应及时到医院消化内科就诊，完善触诊等检查，以明确诊断，并遵医嘱进行针对性治疗。
水果中含有维生素、糖分、膳食纤维等营养元素，晚上饿了的时候吃水果，可以为机体提供能量，从而达到一定的饱腹感。但由于水果中的糖分较多，同时晚上胃肠道蠕动会逐渐变慢，如果食用过多水果，可能会导致胃酸分泌过多，从而导致机体出现反酸、腹痛等症状，不利于机体健康，因此建议晚上吃水果的时候适量食用。
除水果外，如果晚上饿了，也可以吃适量清淡易消化的食物，如小米粥、鸡蛋等，可以缓解机体出现的饥饿感。但需要注意的是，应避免食用油腻、不易消化的食物，如炸鸡、肥肉等，不利于胃肠道健康，这些食物的热量较多，热量还会转化为脂肪储存在体内，从而导致机体发胖。
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