大蒜姜和柠檬和苹果醋混合喝的功效
概述
这是一种非常好的养生保健方法，我们知道，大蒜姜，柠檬，苹果和醋都是很好的抗氧化剂，有很好的预防疾病的作用，尤其是预防肿瘤的效果不错。另外它们还有很好的美容功效，可以促进肠胃蠕动，促进排便，能够预防便秘的发生。另外它们在一起还有很好的预防心脑血管疾病的作用，对预防血栓动脉硬化等都有一定的效果。下面我们来看一下具体的功效。
步骤/方法：
1、大蒜可降低血浆胆固醇，英国医学家发现大蒜头能降低胆固醇，使动脉粥样斑块减少，因而可以预防动脉硬化及冠心病。生姜起的是一个强壮血管的功能。对心脏和血管有一定的刺激作用。
2、苹果醋的作用主要是软化血管，其苹果酸成分还能保持心肌的能量代谢，对心肌梗塞的缺血性心肌层起到保护作用。柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，收缩、增固毛细血管。
3、因此把这几种食材放到一起每天适当的饮用一些，对促进身体健康和提高身体免疫力会有一定的预防，可以作为预防疾病的养生行为。但要注意，因为这些食材有很好酸性物质，所以肠胃不好要少喝。
注意事项：
以上这些食材都有不错的养生作用，经常喝一些确实会对身体有不错的良好效果，但要注意如果身体有胃溃疡等胃部疾病，要少喝，另外糖尿病患者也要少喝，避免出现不利影响。
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