长期喝苹果醋的危害
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
长期喝苹果醋可能会导致胃酸分泌过多，引起胃部不适，还可能会导致血糖升高，引起身体不适。
苹果醋是一种由苹果汁发酵而成的饮品，含有丰富的果胶、维生素、矿物质等营养成分，适当饮用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，对身体有一定的好处。但苹果醋属于酸性饮品，长期喝可能会刺激胃肠道黏膜，引起胃酸分泌过多，出现反酸、嗳气、恶心等不适症状。另外，苹果醋中含有较多糖分，长期喝还可能会导致血糖升高，出现头晕、头痛等不适症状，不利于身体健康。
如果出现上述不适症状，可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等药物进行治疗，同时可以适当参加户外运动，有利于提高身体免疫力。
王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
长期喝苹果醋，可能会有胃黏膜损伤、龋齿等危害。
1、胃黏膜损伤：苹果醋会增加胃内的酸度，高胃酸环境会破坏胃黏膜屏障的防御功能，造成胃酸对黏膜的损伤。空腹喝醋也可能会加重对胃黏膜的刺激导致胃壁收缩，造成胃黏膜的损伤，如充血、水肿、糜烂等症状。2、龋齿：苹果醋中含有大量醋酸，长期、大量饮用通常会腐蚀牙齿的表面物质，对牙齿造成损伤。3、骨质疏松：长期饮用苹果醋可能会影响胃肠道对钾离子的吸收，降低人体内的钾离子含量，进而加大患骨质疏松的可能。
患者需要注意饮用苹果醋前，需要使用白开水或者果汁稀释，以免损伤肠胃。
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