长期喝苹果醋的好处和坏处有哪些？
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长期喝苹果醋的好处和坏处有哪些？
2023年6月3日
长期喝苹果醋可以补充身体所需营养，控制体重等，坏处有对胃黏膜刺激及咽喉干痒、疼痛等。
一、长期喝苹果醋的好处：苹果醋中含有多种人体所需的氨基酸和维生素，每天适量的喝可以补充身体所需营养。还可以促进胃肠蠕动，帮助脂肪分解，有利于控制体重增长等。
二、长期喝苹果醋的坏处：因苹果醋中富含较多的酸性物质，长期大量饮用，容易造成胃酸分泌过量，导致胃黏膜受刺激，引起腹痛、腹胀、反酸等。酸性环境易刺激咽喉部，引起咽喉部干痒、灼痛等。
苹果醋具有一定的营养价值，可以适量饮用，但不宜长期大量，喝苹果醋时最好不要在空腹的状态下。
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