苹果醋是韩国日本的主妇非常喜欢的一种减肥饮品，这点还是有欧美传播出来的。在欧美曾有一波喝醋减肥的热潮，后来也就演变出了很多分支。而苹果醋减肥就是其中传播最广而且非常有效果的减肥方式。
醋是中国自古流传的一种调料，醋中所含有的氨基酸有干扰脂肪形成的功效。而苹果也是非常不错的减肥水果，不管是甩脂还是排毒都被证明非常有效，而苹果加醋会产生什么样的效果呢。
苹果醋的减肥效果：
苹果醋中含有丰富的醋酸活性物质、维生素、微量元素等，能够促进人体肠胃的消化能力，也比较容易分解脂肪，可以起到一定的减肥和美白作用。而它含有的果胶能够帮你更好的排毒和治疗便秘，是非常有效的减肥饮品。
苹果醋也不需要大量的去服用，只要每天喝几勺就能起到不错的减肥效果。再搭配饭后一颗快纤瘦，就能让你快速燃烧脂肪。
自制苹果醋DIY：
一般是不推荐的，但是市面上的苹果醋很难买到比较好的，所以你也可以来自己制作苹果醋减肥。
1.把苹果去核切成片，放入容器中，然后一层苹果一层冰糖的往上垒。（减肥作用的话冰糖可以少放一些不过可能酸味会比较重0
2.往容器中倒入米醋，没过苹果即可
3.在盖口封上保鲜膜，盖上盖子，放在温暖的地方呆上三个月以上，那时苹果全部呈黄褐色且干枯状浮于醋中，而醋却呈现清亮的金黄色时，饮用前注意先将苹果捞出，用多层纱布将醋过滤2遍左右，以去掉残留在醋里的果肉。
这个时候苹果醋就已经做好了，但是记住空腹和胃酸的时候不要喝哦。
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