苹果醋减肥：神话还是真相？苹果醋由苹果制成，通常用作烹饪中的天然防腐剂。 它也可以用作许多菜肴的有趣香料，改善它们的味道和香气。 但是，看起来，苹果醋也可以起到促进减肥的作用。
科学前提
苹果醋从未被研究作为减肥药物。 它作为减肥剂的用途从未被研究过。 然而，正如我们在哈佛医学院发表的一篇科学文章中读到的那样，该文章是在医师罗伯特 B. 萨珀的指导下撰写的：苹果醋当然含有多种矿物质和维生素，但它作为减肥药的作用却不得到证实。
科学家和医生还指出，错误使用苹果醋可能对健康有害，例如在患有某些疾病或超过健康剂量的情况下。
这种减肥方式虽然不受经典医学的支持，但仍然是替代医学中推荐的治疗方式。
苹果醋：最好的
苹果醋对一些消化系统疾病有治疗作用，促进消化苹果醋含有大量的钠、磷、钙和钾，是我们机能所需的必需元素和饮食成分苹果醋还含有大量的维生素 E：青春的维生素。 它可以防止自由基，是一种天然抗氧化剂，可以延缓细胞衰老，从而使整个身体开始更快、更有效地运作食用苹果醋对身体有提神和清洁的作用； 苹果醋起主要作用的饮食可以帮助您减轻体重为什么苹果醋可以减肥？
它可能对脂肪的结合和沉积物的去除有影响。 此外，它还能加速消化和新陈代谢。 它可以清除体内不需要的代谢产物。 所有这些都可以让您以健康的方式更快地减肥。
如何使用苹果醋？
作为一种治疗和治疗形式，作为减肥的辅助手段，苹果醋每天最多可以喝几次：少量预先溶解在水中。 在厨房里，它可以作为沙拉和肉类菜肴的佐料，尤其是红肉（在减肥饮食中，我们应该避免吃红肉，多吃瘦肉）。
还值得在您的饮食中引入大量纤维，例如黑面包。 与苹果醋搭配使用，瘦身效果应该会很快显现出来。 药店出售的天然减肥片主要由这两种成分制成。
减肥配方的制备
将两汤匙苹果醋倒入玻璃杯中。 用非碳酸矿泉水补充其余部分。 我们每天在主餐之前喝三次以这种方式准备的准备：早餐、午餐和晚餐。
2022-12-04
