自制苹果醋：健康减肥的秘密武器
自制苹果醋：健康减肥的秘密武器
今天想和大家分享一下我自制的苹果醋饮品。我选择的是Bragg家的raw and undefined “with mother”苹果醋，味道真的有点特别，单喝的话简直让人难以接受。于是我决定加点蜂蜜来调味。
为什么要喝苹果醋呢？其实是因为我的家庭医生建议我戒掉粥、粉、面、饭和面包这些精制食品。作为一个地道的南方人，这真的很难！暑假回家两个月，我几乎每天都在美食中度过，完全忘记了医生的建议。结果就是现在需要喝苹果醋来弥补。
这款苹果醋真的很“生”，冲水之前一定要充分搅拌均匀，因为底部有很多沉淀物。听说这些沉淀物可以用来做爽肤水，有祛痘和收缩毛孔的效果。我的调配比例是苹果醋、蜂蜜和水按1:0.5:4的比例混合。
苹果醋有很多健康功效，包括减肥、清理肠道和通血管。我在网上查了一下，发现它确实能让你变得更健康。我会坚持一段时间，到时候再来分享效果如何。希望这些小分享能对你们有帮助！
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