小基数减肥必备！亲测有效的减肥产品推荐
小基数减肥必备！亲测有效的减肥产品推荐
先来看看我曾经踩过的雷吧：
️ 代餐：我买过不少代餐，但吃完后还是会饿，甚至食欲大增，感觉不如不吃。
小粉丸：吃完后会拉肚子，产生依赖性，吃多了可能导致肠胃功能紊乱。
酵素：果蔬发酵的酵素看似安全，但一天还是会跑好几次厕所。
减肥茶：主要成分是番泻叶，实际上就是泻药。
再来分享一下我最近亲测有效的减肥产品：
苹果醋：早起兑水喝，能抑制食欲。我喜欢搭配卡尔卡Pro一起使用，效果更好。苹果醋还能调节肠道，帮助排便。
️♀️ 卡尔卡Pro：最近一个月开始吃，吃完后肚子感觉很饱，吃饭时就不饿了，有时闻到食物味道还会恶心，几乎要厌食了。现在一天只吃一顿饭，有时一个汉堡能顶一天。
奥利司他：排油效果猛！我吃地锅鸡时蹭了同事一粒，结果从凌晨四点开始拉肚子，马桶上全是油，一夜没睡，担心睡着后漏油。
斯维诗：这个主要是维持体重的，吃大餐前吃两粒，能帮助拦截碳水化合物。如果能搭配运动效果会更好，适合自制力强的人。
希望这些分享能帮到正在减肥的你！
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