跑步和健身时穿紧身衣，减肥效果和练肌肉效果会更好吗
跑步和健身时穿紧身衣，减肥效果和练肌肉效果会更好吗
2024-11-18 16:35:24
推荐回答（2个）
回答1：
一般平时训练、运动的话，除了游泳的泳衣要紧身，运动还是穿宽松的衣服，要求透气吸汗好的衣服，不是专业的运动员，在锻炼的时候没有必要穿紧身衣服。个人觉得适当的宽松做起动作起来感觉很随和是吧。紧身衣的材质都是特殊处理过的，可以迅速排汗同时保存体温让你保持比较好的运动状态。这就是足球和篮球员现在都穿紧身衣的原因，而且好的紧身衣张力很大能很好的满足你运动时候的各种姿态。
回答2：
哥们，不是什么效果，效果还是看你的泵感和训后营养。当然，从科学的角度来说，穿紧身衣练肌肉是绝对保护肌肉的，更好的发挥状态。但是以我个人而言觉得带上一幅好护腕，深蹲的时候系腰带比什么紧身衣要实在
相关知识
跑步时为何要穿紧身衣
爬楼和跑步哪个减肥效果更好
穿紧身衣能减肥吗
健身时，你需要一件紧身衣！
户外跑步和跑步机哪个减肥效果更好
跑步和骑行 谁的减脂效果更好
穿紧身衣可以减肥吗 穿紧身衣的副作用
跑步减肥效果好
穿紧身衣的好处和坏处
穿塑身衣可以减肥吗，塑身衣穿多久有效果
网址: 跑步和健身时穿紧身衣，减肥效果和练肌肉效果会更好吗 https://m.trfsz.com/newsview839163.html
