4月份，马云爸爸在阿里内部讲话关于工作996的机制引发不少网友讨论。大家各有立场，争执不停，高下不能立判。且抛开这些大企业家的观点不说，我们就看看减肥人群是否喜欢这个996，特别是喜欢睡觉懒觉的胖子们！996绝对影响睡觉时间！影响了睡眠，想减肥的人群可不那么容易瘦得下来哟！
睡眠时间充足可以帮助减肥
众所周知法国是假期最多的国家，2002年起他们实行7小时每天，35小时每周的工作时间，从这点来看，法国人的睡眠质量还是不错的。法国减肥营养学家提议，在保证充足的睡眠情况下，结合摄入法国HICIBI智能减脂补剂，可以很好的针对性切断脂肪堆积的源头同时又不影响各种营养的吸收，提升脂肪分解率，以达到减重塑形！
法国HICIBI智能减脂补剂，解决人体肥胖疾患，率先通过国际CLR WHO标准。HICIBI针对肥胖问题修护 国际减脂六项标准
1、 脂肪消耗的基础元素酶等量配比
2、 基础代谢率、脂肪代谢率损伤修护
3、 改良人体益生菌，塑造易瘦体体质
4、 细胞减脂，改进DNA因基肥胖体质
5、 激发瘦素，瘦素调控脂肪及体重的作用
6、 通过生物酶调节，控制人体合成脂肪
睡不好和减肥之间也是有关联的。睡不好的人容易长胖。医学证据表明在睡眠和减肥之间有一些让人开心的因果关系，大抵想减肥的人都很珍惜睡觉时间，主要是睡觉时间及质量影响身体的瘦素和饥饿素发展水平，这关乎身体脂肪代谢率。瘦素是脂肪分泌的激素，用来平衡身体能量，控制食谷和影响能量消耗。饥饿素则来源于胃的分泌，对食欲有直接的影响。当睡眠低于8小时的时候，饥饿激素水平上升，身体想吃高热量的食欲不断增加，而这时瘦素水平则比较低，不能很好促进脂肪分解！所以受到睡眠困扰的人通常都比较胖。
有研究发现，每天睡10小时和每天睡4小时对比，身体的瘦素会减少饥饿素会增加。胃口开大开，所以缺觉的人总是吃得多，发胖必然免不了的。因此除了保证睡觉时间，保证身体的瘦素水平也是少不了的。
因此提升瘦素对减肥来说是很重要的一个点，瘦素水平提升时，通过睡觉可以有助减脂。人体当中瘦素缺乏，造成肥胖问题无法根本解决，当体内瘦素被HICIBI激活开始抑制食欲，同时增加能量消耗，一方面可以有效的控制吃多少，另一方面很积极活跃的代谢。同时对于脂肪的合成直接抑制的作用，促进它分解的作用。提升瘦素功能不论是行为方面还是脂肪合成方面或消耗方面都是直接控制肥胖源头。
在有了睡眠时间时，人体在深度睡眠时，身体的运作会变缓慢，便是新陈代谢功能还是在继续进行，体内的脂肪也是在不断燃烧，只不过要慢一些，代谢率小一些。法国人很好的利用了睡眠时间，他们提升摄入HICIBI智能减脂补剂，在睡眠之时还能加快体内脂肪代谢，它在进入血液循环后会参与糖、脂肪及能量代谢的调节,增加能量释放,抑制脂肪细胞的合成,进而使体重减轻。还能影响瘦素水平的提升，减少体内脂肪的堆积！
睡眠质量同样重要
除了时间，睡眠质量对与减肥来说也是很重要的，有一项对女性的研究发现，深睡眠时间的长短和她们的腰围成反比。当人在深睡眠时就被叫醒，结果几天后发现他们的胰岛素水平和每天睡得很少的人几乎一样，身体代谢率和睡得少的人是一样的。毕竟胰岛素对身体中的糖，脂肪，蛋白质的代谢都有影响！睡好睡够了才有助于减脂。
睡的不够睡得不好都会导致体重上升，那是否睡得越多就能越瘦呢？学术界现在有两个观点都得有实验来支持，一个就是睡得多越不容易肥胖生病，另一个就是睡多睡少都不好，每天保证8小时最佳，睡觉时间太长容易打破生物钟，对身体也并不好。在保证这睡得好时间够的前提下，结合HICBIBI智能减脂补剂，培养体内瘦素回归到之前的键康状态，每个人的瘦素早期是正常值。经过节食减肥，暴力减肥，生育后激素水平破坏，年龄增长等因素，造成瘦素分泌减少。HICIBI培养体内瘦素，达到一个平衡值，回归最初的健康状态，想瘦自然就能瘦下来了！
在睡觉前一小时洗澡能加快血液循环、提高体温，而一小时后，体温下降，这个时候睡觉能睡得更好。睡前放松的话也会提高睡眠质量，比如说点下薰衣草精油，它的香味有安眠的作用哟。当然还有，不要一觉睡到大中午12点，朝阳而起，一般14个小时后就开始犯困，这是我们的生物规律，一觉睡到大中午，就是打破了生物钟，循环就乱了，我们就容易走进睡不着-睡不好-容易变胖这条路上去了。所以遵循生物规律，合理安排时间才是最好的选择！
据说有些睡眠姿势也有助于提高代谢减肥哟，大家参考下哈：
1，胎儿型。
这样睡觉可以放松身体，放松内部器官，比如心脏，胃肠道等。对入睡有好处。
2，猫姿。
大多数时候身体侧卧在右侧，后肢弯曲，身体的右侧靠近头部，左腿自然下来垂的姿态不伤害心脏，像猫一样蜷缩，大脑能很快就能冷静下来，并很快将能够进入昏昏欲睡的状态。
变瘦变好看是女生永恒的追求，在各个细节上如果我们都注意到位，想瘦下来也不是很难，要坚持，要有耐心，睡好觉不仅能美容，对身材管理也是有不可忽视的影响，结合好HICIBI智能减脂补剂，相信你会发现自己越来美哟！加油！返回搜狐，查看更多
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