【多喝水能加快新陈代谢吗】
多喝水能加快新陈代谢吗
2020-07-06 12:00:05
多喝水能加快新陈代谢吗
王海燕 主任医师 普内科 中国科学技术大学附属第一医院（安徽省立医院） 三甲 您好,很高兴为您解答问题,喝水时会刺激胃肠道蠕动,所以在一定程度上可以增加人体的新陈代谢,促进人体的代谢功能。 水分还可以加快肾脏的代谢,排出体内的毒素,因此喝水尤其是冰水可以起到一定的促进新陈代谢的作用。 喝冰水肯定是要求肠胃功能没有任何问题的人。 就新陈代谢而言,喝水对于促进新陈代谢的作用是有限的,并不会有太大的促进作用,相比而言,运动更能促进人体的新陈代谢。 因此,如果是想减肥的人,还是要推荐适当的运动,增加体内肌肉的含量,这样才能提高基础代谢率。 但愿我的建议对你有帮助。
2020-07-07 12:10:04
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 同时,饮水也能起到一定的加速新陈代谢的作用,所以建议您在日常生活中养成良好的生活习惯和饮食习惯。 应该坚持体育锻炼,这些都能加速新陈代谢,并且保持平和乐观的心态,随着年龄的增长,身体上会出现一些问题,这也属于正常现象。
2020-07-07 12:10:04
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