减脂必备：无油低卡双色蔬菜蛋卷教程
减脂必备：无油低卡双色蔬菜蛋卷教程
今天给大家带来一款颜值超高的低卡双色蔬菜蛋卷，做法简单，味道绝佳，适合所有年龄段的人群！
食材准备：
西兰花
胡萝卜
鸡蛋
制作步骤：
将西兰花和胡萝卜分别焯水，然后捞出剁碎。
将鸡蛋的蛋清和蛋黄分离，蛋黄液中加入西兰花碎和少许牛奶，蛋清液中加入胡萝卜碎。
在蛋液中加入适量的盐和黑胡椒粉进行调味。
在锅中刷上一层薄油，分别将蛋液两面煎熟。
将煎好的蛋饼叠在一起卷起来，切成块状装盘即可。
这款双色蔬菜蛋卷不仅美味，而且营养丰富，非常适合作为早餐，让你元气满满一整天！快动手试试吧～
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