感冒可以吃黄花菜吗
专家建议: 可适量吃
建议用量: 200g（约15根）/天
慎食人群: 脾胃功能虚弱者、对黄花菜过敏者
宜食原因: 黄花菜营养比较丰富，含有糖、蛋白质、维生素、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必需的养分，适量食用可以补充患者所需的营养，而且黄花菜中所含有的维生素C，对皮肤有一定的好处。
注意事项: 建议患者清炒后食用，应避免过多食用，以免增加胃肠道负担，引起消化不良。
正文:
感冒患者可适量吃黄花菜。
建议用量：200g（约15根）/天。
感冒患者在患病期间需要以清淡饮食为主，可以增加蔬菜的摄入量。黄花菜营养比较丰富，含有糖、蛋白质、维生素、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必需的养分，适量食用可以补充患者所需的营养，而且黄花菜中所含有的维生素C，对皮肤有一定的好处。
建议患者清炒后食用，应避免过多食用，以免增加胃肠道负担，引起消化不良。由于黄花菜性质偏凉，食用后会对胃肠道造成刺激，所以脾胃功能虚弱者不宜食用，另外，对黄花菜过敏者不宜食用，以免引起过敏反应。
感冒患者在恢复期间应养成良好的生活习惯，保证充足的休息，避免熬夜，同时还要注意戒烟、戒酒，适度运动，可以增强体质。同时，不要过于紧张、焦虑，积极面对病情，积极接受治疗。
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